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孕妇关节炎腿疼怎么办?莫慌,自有解决之道

返回列表 来源: 关节炎 发布日期: 2020-01-06

对于很多的孕妇来说,在怀孕期间患上了关节炎总是会特别难受的吧,本来怀孕就是特别难受的,患上关节炎,更是难上加难,对于孕妇来说都是折磨,那么孕妇关节炎腿疼怎么办?有哪些注意事项呢?下面就随着小编一起来看看吧。

孕妇关节炎腿疼怎么办.JPG

一、孕妇关节炎腿疼怎么办?

1、很多孕妈妈在怀孕期都会遇到腿痛、腰痛的症状,很有可能是缺钙。所以要从饮食中汲取钙。可以多吃些蔬菜、比如海带、豆类、蛋、奶等。也可以做些骨头汤来补钙。

2、孕妈妈也可以喝孕妇奶粉,但是不要买些钙片来吃,有些不好的钙片容易引起孕妈妈体内的结石。

3、孕妈妈还要切记少吃甜食,有些甜食例如饼干、巧克力、糖果等可能引起钙质的流失,也会引起维他命B群的流失。所以准妈妈一定要管住自己的嘴。

二、关节炎患者在孕期注意事项

1.加强锻炼

身体素质的增强可以通过一些简单可行的锻炼来完成,比如做广播体操、打太极、慢走等。贵在坚持,时间久了准妈妈就会发觉身体条件在一点点改善,免疫力也不断增强。对于准妈妈来说,进行锻炼尤其要把握好强度和注意安全性。

2.注意保暖

关节炎患者对温度的变化特别敏感,温度降低而保暖措施不到位时病情就会复发。尤其是春天气温不稳定多雨水,类风湿性关节炎的发病率居高不下。因此准妈妈更要注意保暖,提前关注天气情况安排出行,避免淋雨着凉,可以戴护膝保护关节,对于已经湿掉的衣物要及时换下。夏季尽管天气炎热,仍旧不能长时间待在低温的房间里,空调的吹风方向要避免正对人,冰镇的饮料也要少喝或者不喝。秋冬时节天气转凉,更要加强保温防风。

3.劳逸结合

长时间的工作不仅会降低工作效率还会降低免疫力,患有关节炎的准妈妈更是如此,适当的休息是很有必要的。

4.心情舒畅

实际上情绪也会影响健康状况,积极的情绪有利于身体健康,对于关节炎患者也是如此。所以准妈妈要牢记保持心情舒畅,学会把控情绪,切忌大喜大悲;要对家庭和工作充满信心,凡事要考虑积极面,这对于疾病康复意义重大。

5.谨慎用药

70%左右的准妈妈在怀孕期间病情有所好转,怀孕三个月后就可以看到好的变化,但也不排除期间出现反复,而且有的准妈妈本来怀孕期间病情已经见好,但是宝宝出生以后再次复发。所以合理准确用药显得尤为重要,准妈妈应该谨遵医嘱。

以上的这些内容就是小编给大家分享的关于孕妇关节炎腿疼怎么办?有哪些注意事项呢?的全部知识了,对于怀孕的女性来说,身上会经常出现腿疼的情况,大家一定不要小瞧了。

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