孕妇关节炎腿疼怎么办？莫慌，自有解决之道

对于很多的孕妇来说，在怀孕期间患上了关节炎总是会特别难受的吧，本来怀孕就是特别难受的，患上关节炎，更是难上加难，对于孕妇来说都是折磨，那么孕妇关节炎腿疼怎么办？有哪些注意事项呢？下面就随着小编一起来看看吧。

一、孕妇关节炎腿疼怎么办？

1、很多孕妈妈在怀孕期都会遇到腿痛、腰痛的症状，很有可能是缺钙。所以要从饮食中汲取钙。可以多吃些蔬菜、比如海带、豆类、蛋、奶等。也可以做些骨头汤来补钙。

2、孕妈妈也可以喝孕妇奶粉，但是不要买些钙片来吃，有些不好的钙片容易引起孕妈妈体内的结石。

3、孕妈妈还要切记少吃甜食，有些甜食例如饼干、巧克力、糖果等可能引起钙质的流失，也会引起维他命B群的流失。所以准妈妈一定要管住自己的嘴。

二、关节炎患者在孕期注意事项

1.加强锻炼

身体素质的增强可以通过一些简单可行的锻炼来完成，比如做广播体操、打太极、慢走等。贵在坚持，时间久了准妈妈就会发觉身体条件在一点点改善，免疫力也不断增强。对于准妈妈来说，进行锻炼尤其要把握好强度和注意安全性。

2.注意保暖

关节炎患者对温度的变化特别敏感，温度降低而保暖措施不到位时病情就会复发。尤其是春天气温不稳定多雨水，类风湿性关节炎的发病率居高不下。因此准妈妈更要注意保暖，提前关注天气情况安排出行，避免淋雨着凉，可以戴护膝保护关节，对于已经湿掉的衣物要及时换下。夏季尽管天气炎热，仍旧不能长时间待在低温的房间里，空调的吹风方向要避免正对人，冰镇的饮料也要少喝或者不喝。秋冬时节天气转凉，更要加强保温防风。

3.劳逸结合

长时间的工作不仅会降低工作效率还会降低免疫力，患有关节炎的准妈妈更是如此，适当的休息是很有必要的。

4.心情舒畅

实际上情绪也会影响健康状况，积极的情绪有利于身体健康，对于关节炎患者也是如此。所以准妈妈要牢记保持心情舒畅，学会把控情绪，切忌大喜大悲；要对家庭和工作充满信心，凡事要考虑积极面，这对于疾病康复意义重大。

5.谨慎用药

70%左右的准妈妈在怀孕期间病情有所好转，怀孕三个月后就可以看到好的变化，但也不排除期间出现反复，而且有的准妈妈本来怀孕期间病情已经见好，但是宝宝出生以后再次复发。所以合理准确用药显得尤为重要，准妈妈应该谨遵医嘱。

以上的这些内容就是小编给大家分享的关于孕妇关节炎腿疼怎么办？有哪些注意事项呢？的全部知识了，对于怀孕的女性来说，身上会经常出现腿疼的情况，大家一定不要小瞧了。