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膝关节炎大家应该都不会陌生了吧，相信在现在的生活当中，应该也是有很多人都正在饱受着膝关节炎的折磨了吧，所以在平时也都会比较关注这种疾病，那么膝关节炎可以自愈吗？下面就让小编为你解惑。
膝盖关节炎是不能够自愈的。膝关节的关节炎有很多种类，比如膝关节骨性关节炎、风湿、类风湿性关节炎、痛风性关节炎、创伤性关节炎等等。这几类关节炎无论哪种，在早期的时候都可以通过适当休息和关节保暖来达到症状的缓解，但这并不代表就可以达到自愈的程度。因为膝关节内部一旦产生炎症，如果不及时处理，会反复发作，逐渐加重。例如膝关节的骨性关节炎，这是一类关节持续的退化，通过休息只能让炎症短期内减轻，但是退化产生的关节磨损、半月板磨损，这些病理变化是不会消失的。
1.改变不合理的生活习惯：避免背、扛重物。避免长时间站立及行走，中间应该有间隙时间坐着休息。大便时尽量坐马桶、少下蹲。
2.减轻体重：肥胖人群患骨关节炎比其他人明显增多。减轻体重以减轻关节的压力和磨损，可以有效地预防骨关节炎的发生。
3.避免关节受伤：注意运动场地及运动器械的安全，避免受伤。运动之前先热身，运动量由小逐渐加大，切忌开始就参加重负荷的运动。大量运动后及时放松。老年人行走时要避免跌倒。
4.改变不合理的运动方式：太极拳等半蹲或下蹲运动对下肢关节压力很大，应尽量避免。爬山爬楼等对下肢关节压力加大，应尽量避免。随着年龄在增长，应该逐步调整运动方式，以游泳、骑车和散步为主，减少大运动量的运动方式。
5.正确处理关节损伤：很多关节炎是由于关节内其他结构损伤后造成的，如膝关节半月板损伤等。早期正确处理半月板的损伤可以有效预防膝关节骨关节炎的发生。
6.关节疼痛应及时诊治：关节疼痛是关节给人体发出的警报，表示应该引起重视。关节痛患者应及时就医，防止小问题变成大问题。
以上的这些内容就是小编给大家分享的关于膝关节炎可以自愈吗以及一些注意事项的全部知识了，在生活当中膝关节炎虽不致命，但是也是非常痛苦的，多了解一些总是有好处的。
