怎样治疗膝关节炎？且看行家详解

在我们的日常生活当中，想必大家应该都知道膝盖关节都是需要进行承受很大强度的，而且在我们的人体生活当中也都是有着非常重要的作用的，但是年纪大了之后就会容易患上膝关节炎，那么怎样治疗膝关节炎？下面就随着小编一起来看看吧。

一、怎样治疗膝关节炎？

膝关节炎的治疗总的分为两大类：一是保守治疗，二是手术干预。保守治疗包括：药物、推拿、热疗等。药物多以止痛药为主，可以很有效的缓解疼痛，但是这些药物对胃肠道有很大的副作用。推拿之类的方法，也只是缓解疼痛。如关节炎反复发作，且关节已出现畸形这是就必须采取手术治疗。包括关节镜、截骨和假体置换等但若还没到那个地步，莫选择手术疗法。因为手术治疗创伤大、并发症多并不是患者的最佳选择。目前随着医疗的不断发展，推荐手术最好选择微创疗法，它能迅速减轻和缓解疼痛症状、延缓关节破坏和恢复关节活动度，阻止软骨和骨破坏，防止畸形和残废。相对于前两种方法效果比较好。能能轻轻松解除病痛的折磨。

二、膝关节炎吃什么好？

1、含VC丰富的蔬果：关节炎患者可以适当补充VC，对缓解膝盖疼痛有一定帮助，含有VC水果和蔬菜很多，经常食用可以保护骨骼健康，减少骨髓流失。猕猴桃、黄瓜、橘子、芒果、豆芽、葡萄都含有丰富的VC。

2、含钙高的食物：这类食物很多，常见的有牛奶、虾皮、海带、黑木耳、紫菜、大豆、黑豆、豆腐、奶酪等等，它们都是富含钙质的食物。其中牛奶不但含有丰富的钙，还含有磷、锌、铁等矿物质。此外，牛奶中钙和磷的比例是最合理的，也是最容易被吸收的，每个人每天喝半斤牛奶就可以满足钙的需要。

3、含维D高的食物：维生素D在预防和治疗骨关节炎中有很重要的作用，多吃维生素D含量高的食物可以保护膝盖。肝脏、海鱼(鲭鱼、沙丁鱼等)、瘦肉、蛋黄、鱼子酱等都含有很多维生素D。鱼油能有效的缓解关节疼痛和僵硬，建议适当吃些富含油脂的鱼类。鱼肝油是很好的营养品，多吃对人体有益无害。

4、含硫丰富的食物：人体骨骼组织的修复需要大量硫元素，此外硫还有助于钙的吸收。因此，膝关节炎疼痛的人要多吃含硫丰富的食物，如鸡蛋、芦笋、大豆、肉、鱼、大蒜、洋葱等。

以上的这些内容就是小编给大家分享的关于怎样治疗膝关节炎以及吃什么好的全部知识了，患者平时要少爬山，多走平坦路面锻炼身体，尽量减少膝盖的负担。