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怎么确定是不是关节炎?文中自见分晓

返回列表 来源: 关节炎 发布日期: 2020-01-15

可能在大多数人的意识里面都是会觉得关节炎只有老年人才会患上,但是并不是这样,现在越来越多的年轻人也都开始普遍的得到关节炎了,那么怎么确定是不是关节炎?如何缓解和预防骨关节炎?今天小编就针对这些问题来全面阐释一番。

怎么确定是不是关节炎.jpg

一、怎么确定是不是关节炎?

要确定是不是关节炎,首先要有关节疼痛的症状,并且关节的肿胀,比疼痛意义更大。如果有关节肿痛的症状,需要进一步查血,查一些炎症指标,比如血沉、C反蛋白。如果有症状,并且合并有炎症指标的升高,就可以确定是关节炎。但是下一步我们需要明确的是,到底是哪一种疾病所引起的关节炎,是内风湿关节炎还是痛风性关节炎。所以我们要进一步查以下的血,比如类风湿因子、抗O、ANA、抗CCP抗体和抗AK抗体之类的指标,来判断到底是哪种病所引起的关节炎。

二、如何缓解和预防骨关节炎?

1、保持正确姿势很重要

关节健康跟日常生活习惯息息相关。生活中走路及坐姿不当也是骨性关节炎的诱因。避免长时间下蹲,因为下蹲时膝关节的负重是自身体重的3~6倍,非常伤关节。办公室白领也要注意端正坐姿,有时间站起来多活动活动关节。

2、适当运动保护关节

要多做关节无负荷运动,减轻对骨关节的压力,增强关节周围肌肉的力量,以增加对关节的保护功能。注意劳逸结合,不要过度劳累。

3、补充氨糖

年龄越大,患骨关节炎的几率也越高。因为随年龄增长,体内氨糖的不断流失,软骨营养供应不足,记忆导致关节软骨磨损,而失去软骨保护,骨骼就会直接摩擦,出现关节疼痛、僵硬,甚至发炎。氨糖作为一种35岁就开始流失的软骨营养,我们只能依靠额外补充氨糖,以维持软骨健康,预防关节退行性病变。健力多氨糖还可以补充钙质和骨碎补营养硬骨,加上酪蛋白磷酸肽促进钙质吸收,既补软骨营养同时也强健了硬骨!

以上的这些内容就是小编给大家分享的关于怎么确定是不是关节炎?如何缓解和预防骨关节炎?的全部知识了,想必大家现在应该都了解透彻了吧,关节炎离你我并不遥远,需要积极预防,加强保健。


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