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轻度关节炎如何治疗?终于不彷徨了

返回列表 来源: 关节炎 发布日期: 2020-01-17

说到关节炎想必对于大多数人来说应该都不会陌生了吧,而且在生活当中也是有很多人都会患上这种疾病,它不仅会让患者疼痛难忍,而且也会影响正常的行动,那么轻度关节炎如何治疗?下面就让小编来为你详解。

轻度关节炎如何治疗.jpg

一、轻度关节炎如何治疗?

对于轻度关节炎的病人,一般可能只是表现为局部的疼痛症状,尤其是在劳累或者受凉的情况下可能会疼痛加重一点,一般对于这样的病人都是可以选择保守治疗,保守治疗的办法需要嘱咐病人一定要少活动,减少对局部的刺激,活动太多太剧烈会加重症状,并且不利于恢复。再就是对于这样的病人千万不能受凉,可以坚持每天烫洗,烫洗可以外用活血化瘀的中草药,熬开以后先熏后洗,一天两次,每次半小时以上效果会更加明显。如果对膏药不过敏,可以外用活血化瘀的膏药,口服活血化瘀药物和营养软骨的药物治疗就可以,再就是对于疼痛比较明显,软骨剥脱厉害的病人也可以关节腔内注射玻璃酸钠进行营养软骨,效果也是比较不错的。

二、关节炎适合做什么运动

1、水中运动

在游泳池中锻炼,水中的阻力是空气阻力的12倍,它可以有效在不损害关节的前提下加强肌肉力量。

2、自行车运动

不管是原地骑自行车还是平地上骑自行车,都是可以的,只不建议关节炎患者去斜坡上用力骑自行车,这样会损害关节,加重病情。

3、瑜伽

患有关节炎的人群适当的练习瑜伽,可以增强身体对寒冷的抵抗力,增强免疫力,促进关节韧带的发展和滑液囊的分泌,防止关节发生粘连,强直和畸形现象。

4、散步

散步对于关节炎患者而言应该是最佳选择。因为散步可以增加肌肉强度,保持关节活动的自由度;散步也有助于保持骨质健康,减少骨质疏松的风险。

5、治疗性运动

治疗性运动是由主管医生、理疗师或者职业治疗师推荐给患者的,通常治疗性运动会有一个明确的目标。健康治疗师会给患者设计一个适宜的治疗方案来满足患者的需求。

6、太极

这项缓和、舒展的运动有助于保持关节的活动性并提高关节的伸展范围。

以上的这些内容就是小编给大家分享的关于轻度关节炎如何治疗?以及相关的一些知识了,想必大家现在应该都了解的差不多了吧,如果你不知道怎么治疗,那么不妨试试上面的方法吧。


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