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骶髂关节炎睡觉姿势介绍,切莫小觑了

返回列表 来源: 关节炎 发布日期:2020年04月19日

骶髂关节炎其实在生活当中也是有很多人会患上的一种疾病,而且女性的患病几率也都往往大于男性,这种疾病其实也都蛮折磨人的,并疼痛还是行动也会带来不便,今天小编就来教教大家骶髂关节炎睡觉姿势。

骶髂关节炎睡觉姿势.jpg

一、骶髂关节炎睡觉姿势

骶髂关节炎的患者通常主要就是采取仰卧位的睡姿,这种情况对于骶髂关节的压力比较小,也可以让骶髂关节比较放松,避免引起病情加重。如果采取侧卧位,就会对骶髂关节造成一定的牵拉,同时也会有一定的压迫,就不利于病情的进一步恢复。患者睡觉的过程中,可以在腰部的下方垫一个枕头,也会有效地减少骶髂关节承受的压力。平时主要是进行局部的热敷和理疗等进行治疗。

二、骶髂关节炎的饮食

正常饮食即可。但是需要注意的是,部分治疗关节炎、风湿的中草药例如雷公藤、草乌、木通、威灵仙等具有一定的肾损害作用,长期服用会造成肾脏不可逆的损害,严重者危及生命,因此在使用中要注意,服用中草药一定要留意并向医生询问清楚。

1、饮食要根据具体病情而有所选择。患者的饮食,一般应进高蛋白、高热量、易消化的食物,例如可以吃鸡蛋,鸡汤,鱼汤,水果,蔬菜等,少吃辛辣刺激性的食物以及生冷、油腻之物,特别是烧烤、油炸物等等。

2、饮食不可片面,正确对待药补、食补问题。瓜果、蔬菜、鱼肉、鸡、鸭均有营养,不可偏食。

三、骶髂关节炎的预防

多数患者的预后较好,只有少数人发展为完全性关节强直。应注意了解疾病的本质,增强抗病的信心,按照医生的要求,制定切实可行的治疗方案。通常可用消炎痛制剂,但这类药物常有副作用,应在医生的指导下服用。请中医大夫就诊,同样需要看专科医生,而且治疗时间较长。

1、站位髋关节锻炼法。患者站立,双手向下按压固定两侧铭前上棘处,前屈后伸、左右旋转揽关节各20次,上提患臀及息侧下肢20次。

2、卧检髋关节锻炼法。患者健侧卧位,患胶在上伸直,做前屈、后伸、外展动作(注意:膝关节应伸直)各20一30次。其范围根据具体情况而定。

上面的这些内容主要的小编给大家分享的关于骶髂关节炎睡觉姿势以及相关的全部知识,相信大家现在应该对这些都掌握透彻了吧,也希望这些对大家有用。


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