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类风湿关节炎锻炼方法,看完大有裨益

返回列表 来源: 关节炎 发布日期:2020年04月25日

类风湿关节炎对于现在的很多人来说,应该都是不会陌生了吧,而且在身边也是有很多亲人朋友都有患上这种疾病,而且对于患者的健康也都是会受到了长时间的影响,那么类风湿关节炎锻炼方法是什么?下面就随着小编一起来看看吧。

类风湿关节炎锻炼方法.JPG

一、类风湿关节炎锻炼方法

类风湿关节炎的患者建议经常做一些有利于恢复的锻炼,并且锻炼时时常变换一下体位。类风湿关节炎的患者,每周应坚持锻炼3次,每次锻炼30分钟,适合的锻炼项目,包括骑自行车,游泳,举轻的哑铃等等。刚开始锻炼的时候,可以做一些短时间,低强度的运动,然后逐渐增加锻炼的时间和强度。另外还可以建议大家多做一些拉伸关节方面的运动,可以明显减少发生关节疼痛的次数,做拉伸关节运动时,应从上至下逐步拉伸全身所有关节,拉伸的强度,以不引起疼痛为度。早晨可以先冲个热水澡,然后再做拉伸运动,比如做一些握拳、分开手指的动作。

二、类风湿性关节炎的早期症状

1、类风湿关节炎患者在初期,表现的症状有所不同。有的患者起病非常隐秘,在刚开始只是表现为关节的肿胀疼痛,可以是近端的指间关节,也可以是腕关节。还有些患者起病非常急,同时出现多个关节受累的情况,比如腕关节、近端指间关节、掌指关节、膝关节、踝关节等。

2、类风湿性关节炎是一种风湿免疫疾病。主要临床表现为全身多关节对称性肿痛,以小关节(手指,腕,肘)为主,并可见晨僵,且时间久,这些均为类风湿性关节炎的早期症状,检查可发现类风湿因子阳性,抗体阳性,亦可见血沉,C反应蛋白升高,帮助诊断早期类风湿性关节炎,此时需积极治疗,可有效控制风湿活动,减缓病痛,亦会提高疗效。

3、类风湿性关节炎是一种不知道病因的慢性疾病,主要病症就是炎性滑膜炎,主要是由于遗传因素、感染因素、环境因素、性激素等造成,治疗类风湿关节炎的关键在于减轻患者的痛苦。控制病情的进一步恶化及不可逆骨质破坏,尽可能保护关节和肌肉的功能。

4、对于患者来说,要进行及时的治疗以及护理。药物治疗类风湿关节炎,非淄体抗炎药,有抗炎止痛的效果,缓解疼痛有很好的效果,常用药有盐酸氨基葡萄糖颗粒、布洛芬、青霉胺、双氯酚酸、阿司匹林、吲哚美辛等。

以上的这些内容就是小编给大家分享的关于类风湿关节炎锻炼方法及相关的一些知识了,看到这里大家应该也都清楚明白了吧,希望这些能帮助到有需要的朋友。


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