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说到关节炎大家应该都是再熟悉不过了吧，而且在很多的老年人当中更是患病频繁，而老年退行性膝关节炎就是当下尤其普遍的，可能很多人对它还不怎么熟悉吧，今天我们就来好好的全面了解一下老年退行性膝关节炎。
对于这种病，属于常见病、多发病，主要还是表现为关节的肿胀、疼痛，尤其是在上楼下坡的时候，疼痛可能会更加明显。再就是有的病人可能会伴随有半月板损伤，关节内会出现疼痛，并且有的病人出现绞索的症状，甚至更严重的可能会出现膝关节变形，这其实就是老年退行性膝关节炎了。
针对于这种情况的治疗，主要还是根据病人的症状。如果只是表现为疼痛症状，还是可以选择保守治疗的。注意休息保护，坚持每天烫洗，外用活血化瘀的膏药，口服非甾体类镇痛药物和活血化瘀药物，以及营养软骨的药物治疗。再就是对于出现绞锁症状的病人，那就考虑是半月板损伤，还是需要积极的进行关节镜手术治疗。对于关节已经出现变形，影响病人正常功能，那就有必要积极地进行膝关节置换手术治疗。
1、关节被动活动时注意膝关节保护，避免损伤。对于膝关节已经产生退行性老化的中老年人来说，由于腿部肌肉力量不足，有时下楼梯会比上楼梯给膝盖带来的冲击力更大。这时，让脚尖先着地，使足弓受一部分的力，可以加大缓冲距离，对膝关节起到一定的保护作用。
2、减轻体重，必要时使用扶拐，减轻膝关节的负荷。一个体重50kg的人，每上一个台阶，膝盖约要承受200kg的重量(50×4倍)。
3、强化下肢肌力，包括股四头肌锻炼。青壮年的活动方法，中老年人练习起来有诸多不便，中老年朋友可以尝试下面这种锻炼方法。
4、注意天气的变化，避免潮湿受冷。由于膝关节的位置比较表浅，皮下脂肪少，非常容易受到寒冷刺激的影响。冬季老年人出门可以带上护膝、在关节周围贴上暖宝宝或穿上能帮助膝关节局部保暖的衣物。另外，泡脚也能帮助保护膝关节。俗话说“寒从脚底生”，睡前泡脚可以让血气疏通，起到舒筋、活血、通络的作用，能减轻关节的疼痛。
关于老年退行性膝关节炎的相关知识，小编就在这里和的说这么多了，想必对此了解也比较明白了吧，建议老年人可以适当吃些胶原蛋白较多的食物，如牛筋、花胶等。
