俗话说“树老根先枯，人老腿先衰”。腿最早出毛病就显现在膝盖上，也就是关节部位，膝关节的磨损是不可避免、无法逆转的。当你平躺时，膝盖的负重几乎为零，当你站立和行走时，关节的负重是你体重的1-2倍，跑步时是4倍，而蹲和跪时高达8倍。现代人生活节奏越来越快，关节炎也不再是老年人才会患上的病症了，过重的体力......