治疗关节炎的方法，终于不用彷徨无措了

提到关节炎可能大家应该都不会陌生了吧，特别是在一些有老人的家庭当中都是特别常见的，而且关节炎的种类也是特别繁多的，在治疗上也是很多人特别关注的，今天小编就来和大家分享关于治疗关节炎的方法，一起来学习一下吧。

一、治疗关节炎的方法

治疗关节炎的方法从四个方面入手：1、最应该注重的是日常预防方面，比如自己不太注意保暖、走路姿势有很明显的外八字或内八字，这些都可能导致关节受力不均，从而提高关节炎发生的几率。2、如果关节炎已经发生，但症状比较轻，可以尝试保守治疗，如中医的正骨推拿、针灸、按摩，这些治疗方法也有很好的疗效。3、如果疼痛实在难忍，也可以口服软骨保护剂、非甾体类抗炎药，就是常说的药物治疗。4、如果病情实在发展得十分严重，比如严重影响生活质量、导致关节畸形，则要选择手术治疗，建议结合自身的情况和当地医院的医疗水平，选择合适的手术。

二、关节炎吃什么好？

关节炎建议以清淡饮食为主，可以多食用一些含有维生素D的食物以促进钙的吸收，可以多食用一些富含维生素C的食物。

比如像猕猴桃、橙子以及可以多食用一些低脂牛奶，小虾小蟹以及豆制品，这样都可以有效地改善关节炎的症状。

此外也可以多食用一些含有花青素类的食物可以降低关节炎的炎症反应，有助于关节炎症的消散。建议配合一些药物如非甾体类的消炎镇痛药物可以有效缓解关节炎的急性期的疼痛及肿胀

三、预防关节炎方法：

1、控制体重。

2、保暖。受寒以后关节部位会感到不适，保暖会减轻膝关节疼痛的不适症状。

3、减少负重。负重以后会增加膝关节贷荷。

4、注意保护关节。关节长期过度使用，反复承受冲击，骨性关节炎发病率会明显上升。因此在工作、生活和运动中，应该注意保护膝关节，防止损伤和过度使用关节。

5、合理运动。膝关节骨性关节炎发生与关节面磨损和应力过大有关。

6、吃活力捷虾蟹辅食营养补充品：建议食用人群：成人（1、关节炎、关节疼痛、肿胀患者2、欲预防关节病变和股骨头坏死的人士肩周炎、颈椎炎、类风湿和骨质增生及坐骨神经痛患者3、欲预防关节疾病及各类关节炎患者）。

看了上面小编给大家分享的关于治疗关节炎的方法以及相关的一些知识，想必大家现在应该都了解的差不多了吧，我们在平时多了解一下相关的问题，要是遇上了能够轻松应对了。