关节炎是什么症状？文中解析一清二楚

说到关节炎想必大家应该都不会陌生了吧，而且它是现在特别常见的一种疾病，并且对患者来说，也是有很多的伤害和影响的，所以在日常生活当中患者都是会忍受很多痛苦和折磨的，那么关节炎是什么症状？今天小编就带着大家一起来全面了解一下。

一、关节炎是什么症状？

它表现在关节处，很容易发生僵硬，特别是早上起来的时候更严重，而且会使我们的身体变得非常虚弱，会给我们的运动带来不便，变得不利。当关节炎发生时，它会降低我们的运动范围。如果严重的话，蹲着会很痛。此外，由于关节僵硬，身体无法下蹲，使我们的膝盖无法伸直，从而妨碍了我们的一些正常活动。一般来说，它也会导致关节肿胀，尤其是手部的关节肿胀。如果关节炎很严重，我们手上的关节会变得很肿。

二、关节炎要注意什么？

1、如果关节炎患者要参加户外活动的时候，要注意不要选择一些过于剧烈的运动，在运动前要注意做好热身准备运动，充分舒展关节，可以增加身体的灵活性和柔韧度，避免在运动中受伤。但要注意，在压腿时不宜把腿抬得过高以免拉上韧带或者肌肉，在进行运动时动作幅度也不要过大，以免对关节造成伤害。

2、关节炎患者应该避免穿高跟鞋走路，首选厚底且覆有弹性的软底鞋，能够减少关节的压力和冲击力，避免关节再次受损。

3、如果关节炎病情没有非常严重，则应该要避免过度使用关节，又要适当的进行锻炼，可以增强关节的稳定性，锻炼肌肉，缓解疼痛。游泳和散步非常适合关节炎患者，既可以锻炼又不会对关节造成损伤。

三、得了关节炎怎么办？

1、现在物理治疗方法越来越多，人们也比较倾向于用物理方法来治疗，即不会对人体造成伤害，也能有效的缓解疼痛。常见的物理疗法有超声疗法、针灸、磁场疗法、红外线、紫外线、冷疗等。

2、现代人的工作繁忙，药物治疗是一种省时省力的治疗方法。而且随着医学技术不断发展，用于治疗关节炎的药物也越来越多。但要注意在选择药物时，一定要遵循医生的指导和建议，要结合患者自身的情况来选择用药。

3、关节炎患者除了要治疗以外，在生活中的饮食习惯也应该注意。如果是因为肥胖而引起的关节炎，则应该更科学的饮食，减少摄入海鲜、豆类、禽肉等食物，能够有效的防治关节炎。而且还要多吃富含钙质的食物，增强骨质的营养。

以上的这些内容就是小编给大家整理的关于关节炎是什么症状？以及相关的一些知识了，相信大家现在应该对这些问题都能够解惑了吧，也希望这些能对大家有实质性的作用。