风湿性关节炎应避免受寒，日常护理要注意什么

风湿性关节炎的治疗方式多，一般有手术、药物、物理三大治疗手法，随着医疗水平的不断进步，类风湿关节炎的治疗效果比较显著，但是为了患友的恢复，日常的护理有很多注意事项，如何做到合理护理，腿友之家小编为大家讲解。

一、风湿性关节炎的四种危害

1、关节肿痛。这种类风湿性关节炎的关节症状多呈对称性，常侵及掌指关节、腕关节、肩关节、趾间关节、踝关节及膝关节。关节红、肿、热、痛、活动障碍都是类风湿性关节炎的关节症状。

2、关节变形。类风湿性关节炎严重时常出现掌指关节屈曲及尺偏畸形，如关节症状发生在足趾，则呈现爪状趾畸形外观。

3、晨僵。是最常见的类风湿性关节炎的关节症状，常在关节疼痛前出现。关节僵硬开始活动时疼痛不适，活动增多则晨僵减轻或消失。早晨明显，午后减轻。

4、各种并发症。从病理改变的角度来看，类风湿性关节炎主要累及关节滑膜甚至后期累及关节软骨、骨组织、关节韧带和肌腱，其次可能累及浆膜、心、肺及眼等结缔组织。因此患者除了有以上关节炎的表现外，还可有其他全身性表现，如发热、疲乏无力、体重减轻、皮下结节、心包炎、胸膜炎、周围神经病变、眼病变、动脉炎等。

二、风湿性关节炎日常护理

1、避免受风、受潮、受寒

大部分患者发病前或疾病复发前都有受凉、受潮等病史，提出了这些因素在本病的发生发展过程中起着重要作用。春季雨水较多，是“百病好发”之际，也是类风湿性关节炎的好发季节，要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季不要贪凉、空调不能直吹、不要暴饮冷饮等，秋冬季节要防止受风寒侵袭，注意保暖是最重要的。

2、加强锻炼，增强身体素质

患上类风湿性关节炎后应该如何护理？经常参加体育锻炼或生产劳动，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，凡是能坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力就强，很少患病，抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。《内经》说过的“正气存内，邪不可干”、“邪之所凑、其气必虚”，正是这个道理。

3、保持精神愉快

疾病的发生与发展与人的精神活动状态有密切的关系。保持精神愉快也是预防类风湿关节炎的一个方面，遇事要注意不可过于激动或长期闷闷不乐。要善于节制不良情绪，努力学习，积极工作，心胸开阔，生活愉快，进而使身体健康，要记住“正气存内，邪不可干”。保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。

4、预防和控制感染

实验研究表明细菌或病毒的感染可能是诱发类风湿关节炎的发病因素之一，有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。所以，预防感染和控制体内的感染病灶也是重要的。

5、避免滥用激素

激索治疗是有严格适应症的，一般而言只有不足5%的类风湿性关节炎病人才需要使用激素治疗。但在实际治疗中大部分病人曾经用过激素治疗。病人用药后，表面上疼痛、僵直稍减轻些，活动稍有改善，病情看似有一些缓解。而实际上。激素服用后有诸多毒副作用，如发胖等。长期应用激素，还会产生赖药性和抗药性等，一旦停药。症状会璧新出现并加重，甚至有生命危险。

6、避免产生悲观情绪

对疾病的治疗失去了信心，不积极的配合治疗，导致病情加重、残疾。类风湿性关节炎虽然难治，但并不是无药可治，有一部分患者道昕途说，认为类风湿性关节炎是不治之症，往往背上了“死不了，活不旺”、“轻了是懒汉，重了是瘫痪”等思想包袱，结果只是耽误治疗而错过佳、有效的冶疗时期，致使疾病更进一步恶化、发展，增加残疾的程度。

7、避免不重视治疗

与上面的人相反，有些人认为关节、腰腿疼痛不影响吃、不影响穿。不是什么大病，疼痛厉害了，吃些止痛片即可，只能止住疼痛就算了，这种想法更是要不得，类风湿性关节炎是一种慢性渐进性疾病，得类风湿性关节炎后如果不及时治疗就使病情发生迁延。后使类风湿性关节炎一步一步恶化、发展而导致残疾。

8、家庭环境要保持清洁、安静。

类风湿性关节炎患者使用的物品要方便易取，桌椅、床铺、马桶或浴盆等设施要适合患者的需要。可口的食物，有规律的室内、室外活动以及有益的文化娱乐都会减轻病人的病痛。有的类风湿性关节炎病人，由于疾病影响学习、工作、社会活动或家庭生活，从而带来悲伤、失望等种种问题，这时需要家人的同情、理解、体贴及帮助，从而增加战胜疾病的勇气和信心。

风湿性关节炎是一种很麻烦的病症，日常的护理能让我们尽早缓解病症，回归正常的生活。