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肌腱损伤这种病症在生活当中大家应该也都有听说过它的吧，而且患上这种疾病之后都是非常给患者的正常生活带来很大影响的，所以大家一定不要小觑了，应该及时的进行治疗，那么肌腱损伤后怎么处理？肌腱损伤如何饮食？下面就一起来看看吧。
肌腱拉伤后，要立即进行冷处理，用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼，止血类药物，二十四小时至四十八小时后拆除包扎。可根据伤情外贴活血和消肿胀膏药，适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩，还可以选择拔罐、理疗、活血化瘀类中药外洗外用的方法来治疗。症状应该很快消失，不需要采取多种方法综合处理，有时反而会加重症状。加入没有得到及时治疗的话，很容易出现再次的扭伤。对于这类软组织损伤，建议还是立即就医，而后做完相关检查之后再选用适当的方法治疗。
1）宜吃促进伤口愈合的食物。
2）宜吃富含优质蛋白质的食物。
3）宜吃抗菌消炎的食物。
1）芦荟：芦荟具有促进伤口愈合、软化组织细胞，减少疤痕形成等功效的，有利于患者的恢复。
2）牛奶：牛奶富含有大量的优质蛋白质和多种人体必需的矿物质元素，具有促进营养物质的吸收，增强人体免疫力，提高抗病能力的作用。
3）柠檬：柠檬富含有大量维生素的食物，具有抗菌消炎，清热解毒，预防感染的作用，有利于患者的恢复。
关于肌腱损伤后怎么处理？肌腱损伤如何饮食？的相关知识，今天小编就为大家分享到这里了，在我们的日常生活当中，肌腱损伤还是比较常见的，我们平时多了解一下相关的知识，要是遇上了就能够做好正确的应对措施了。
