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手腕肌腱损伤怎么办?莫慌,自有应对之策

返回列表 来源: 肌腱髌韧带损伤 发布日期:2020年06月11日

在我们人体当中大家都知道是有很多的肌腱,同时它也是我们身体当中尤其重要的一个部位,而手腕肌腱损伤就是现在生活当中尤其常见的,患上了手腕肌腱损伤,就会影响到手腕的活动,那么手腕肌腱损伤怎么办?下面就一起来了解一下吧。

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一、手腕肌腱损伤怎么办?

1、韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点:

1)休息:马上停止运动,不要让受伤的关节再负重。

2)冷敷:冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀,因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟,每天三到四次。

3)压迫:用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中,你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。

4)抬高患肢:抬高患肢的主要目的是减少肿胀,促进血液回流。

2、肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制。肌肉拉伤后,要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷,然后用绷带适当用力包裹损伤部位,防止肿胀。

3、在松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时,可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情,可外贴活血和消肿胀膏药,可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。肌肉拉伤严重者,如将肌腹或肌腱拉断者,应抓紧时间去医院作手术缝合。

4、运动时关节韧带扭伤如何处理?锻炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围,造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂,这称作关节韧带扭伤。最容易发生关节韧带扭伤的一个部位在膝关节以及手指关节和踝关节。

二、手腕肌腱损伤的症状有哪些?

手腕部肌腱损伤,一般会表现为患者的主动运动活动受限,患者的被动运动正常;局部会出现开放性的损伤,可以看到患者的肌腱外露,一般要及时的进行相关的诊断和处理;比如患者是开放性的肌腱断裂,一般要及时的进行清创缝合,这样可以让患者的肌腱吻合,有利于肌腱的愈合。

一般要进行石膏或者是支具固定4周到6周,之后加强功能锻炼;同时患者可以口服止痛药物,减轻局部疼痛,有利于患者的休息,可以口服活血化瘀的药物,促进局部的血液循环,改善症状。

通过上面的介绍的关于手腕肌腱损伤怎么办?以及它的症状方面的 知识了,大家对此都应该了解的比较透彻了吧,也希望通过上面的介绍能帮助大家恢复健康。

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