肌腱损伤的护理措施，莫要小觑了

相信在我的日常生活当中，总是会有很多人因为一些原因而导致肌腱损伤这种疾病的吧，而往往大多数人对这种疾病不能引起重视，所以导致病情严重，下面我们就来聊聊肌腱损伤的护理措施，赶紧来学习一下吧。

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一、肌腱损伤的护理措施

1、肌腱损伤的护理应做早期无阻抗功能锻炼和中期无阻抗的功能锻炼

1）早期无阻抗功能锻炼：术后1～3周限制性被动活动，以促进新生胶原纤维形成纵向排列，减少粘连，促进愈合，此期在医务人员的严格指导下行患肢(指)被动屈曲，伸直活动，方法同上。

2）中期无阻抗的功能锻炼：术后4～5周，指导患者轻度主动活动患肢(指),练习时动作缓和，用力适当，每日10次，每次5min,以引起轻度酸胀为宜，避免暴力性动作，对肌肉和关节进行按摩，配合采用局部理疗，如超短波，频谱等疗法。

2、肌腱损伤的护理应做后期逐渐增加阻抗锻炼和采取不同的治疗方法

1）后期逐渐增加阻抗锻炼：术后6～10周变被动活动为主动活动患肢(指)20次，每1～2小时重复1次，练习时掌握动作要领，功能活动由简到繁，循序渐进，鼓励病人做日常生活动作，4～8周后完全去除石膏保护负重锻炼，渐进加大阻抗活动;10周后根据病人的工作性质或意愿进行各种不同的作业训练。

2）采取不同的治疗方法：手部肌腱受到损伤，根据损伤程度的不同，采取不同的治疗方法。如果有炎症发作，细菌感染，需要及时使用药物来治疗，必要的时候要通过手术来复原，否则会导致出现严重的后果。

骨骼和肌肉等软组织构成运动系统。骨骼主要起的支撑和保护作用，肌肉通过其收缩可带动骨的运动，完成人体的活动，肌腱与骨的附着多通过肌腱进行连接。肌腱损伤后需行手术修复，拿手部肌腱来说，分屈肌腱和伸肌腱，屈肌腱主要是完成手指的屈曲活动，伸肌腱主要完成手指的伸直动作。

如果屈肌腱损伤后，一般会建议将手固定在屈曲位固定三周以上，方可开始功能锻炼。如果伸肌腱损伤修复后，则建议将手固定于伸直位，至少四周以上，方可去固定开始锻炼。

关于肌腱损伤的护理措施以及肌腱损伤多久才能恢复的相关知识，相信对这些知识大家也都了解的比较透彻了吧。肌腱损伤大家一定不要满不在意了，应该及时的治疗才是正确的抉择。

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