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关节炎分类有哪些?专家为你一一道来

返回列表 来源: 关节炎 发布日期:2020年07月12日

关节炎是现在尤其普遍的一种慢性疾病,在我国的中老年人群中发生最多的,一般都是会在活动量过大或者是受到风寒的侵蚀等都容易患上关节疾病,那么关节炎分类有哪些?如何预防呢?今天小编就来和大家一起探讨一下。

关节炎分类有哪些.JPG

一、关节炎分类有哪些?

1、风湿性关节炎:由风湿性疾病引发,导致关节出现相关症状,常不伴有其它风湿病症状;

2、类风湿性关节炎:即免疫反应导致关节滑膜产生破坏、增生,进而引起关节软骨破坏;

3、感染性关节炎:由于细菌侵入导致关节化脓及滑膜、软骨破坏;

4、痛风性关节炎:为痛风结石造成对关节的继发性破坏;

5、骨关节炎:随年龄增加关节磨损增多,或关节畸形以及外伤导致软骨磨损、破坏,在临床上最为多见;

6、原因不明关节炎。

二、关节炎应该如何预防?

1、养成良好的生活习惯

在平时的生活当中应该注意不能够长时间站立,不要过长时间行走,最好是有一个休息的时间,对于扛重物、背重物的动作也应该尽量减少,上厕所尤其是大便的时候,最好是坐在马桶上,减少下蹲。

2、控制体重

肥胖的人,相比身形瘦弱的人患上关节炎的几率会更高一些,而积极的控制体重可以减轻对关节的压力和磨损,对于关节炎的预防起到了很好的作用。

3、纠正不合理的运动方式

很多人认为只要运动就对身体有好处,其实有一些不合理的运动方式,比如我们通常进行的打太极拳有半蹲或下蹲的动作,这对于下肢关节的压力是比较大的,应尽量减少。另外上下楼梯对下肢关节的压力也比较大,对于中老年人来讲可以选择游泳,骑自行车,散步等轻一些的运动,不要进行大量的运动。

4、注意保护关节

平时要想进行运动,应该先热身,而且掌握好运动量是从少量到多量,从短时间到多时间,不要一开始就进行过重长时间的运动。

5、对于关节损伤要积极进行处理

很多时候关节炎是身体的关节受到损伤所形成的,尤其是膝关节半月板损伤没有获得及时有效处理,容易造成膝关节炎。

看了上面小编给大家分享的关于关节炎分类有哪些?如何预防呢?的相关知识,相信大家应该都清楚明白了吧,建议大家应该注意保护好自己的关节,尤其是随着年龄的逐渐增长更要注意合理使用关节。

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