关节炎如何护理？学会了大有裨益

关节炎这种疾病的发生可谓是愈发频繁和年轻化了，但是不论是什么类型的关节炎，都是在日常生活当中需要做好护理的，以免让关节炎变得更加严重。那么，关节炎如何护理？为什么会得关节炎？下面腿友之家的小编就带着大家一起来好好的了解一下。

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一、关节炎如何护理

1.洗脸洗手宜用温水。晚上洗脚，热水以能浸至踝关节以上为好，时间在一刻钟左右，可促进下肢血液流畅。

2.对手指关节畸形，或肘关节屈伸不利，或两膝关节及踝关节变形、行走不便者，要及时照顾、处处帮助。

3.对于女性，在秋冬季节要注意关节的保暖，如果气温下降感觉寒冷，尽量少穿超短裙和跟过高的鞋子，要穿上保暖的秋裤，还有脚的保暖也很重要。

4.对四肢功能基本消失长期卧床者，应注意帮助经常更换体位，防止发生褥疮。

关节炎的疾病在生活中也是较为高发的，多数人患有了关节炎后，都不知道如何去治愈好。那么，通常引起关节炎的病因是什么呢？下面，我们就一起从下面的文章中来了解下吧。

1、健康的关节包括强健的骨骼，它主要由必需矿物质在胶原蛋白基质中形成。关节炎患者的关节中有一个含有滑液的囊，它保护骨骼的末端不会受到相邻骨头和软骨的冲击，因为滑液可以有关节炎效地润滑关节。这是关节炎的病因之一。

2、关节过度疲劳和膳食不平衡会导致酸性体质，软骨浸泡在酸性体液中就会降解，滑液的润滑效果也会变差。损失的软骨成分同时存在于软骨和骨骼中，导致骨骼末端变得不平滑并形成骨刺（大的骨骼突起）。由此引起的发炎会限制关节的运动。因此，这也是导致出现关节炎的病因的因素。

3、酸性体质的人会造成大量的钙流失，钙平衡的失调会导致钙在软组织中堆积，引起肌肉疼痛，风湿性关节炎患者的骨骼末端会接合，融合在一起。这也是关节炎的病因。

好了，关于关节炎如何护理？为什么会得关节炎这方面的内容，小编今天就和大家细述到这里了。倘若还想要了解更多相关的知识，记得关注我们哦！

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