骨关节炎早期症状有哪些？看完清清楚楚

骨性关节炎想必大家现在应该都听到的也都是比较多了吧，而且现在发生的也是特别频繁，骨性关节炎也都是会给患者的日常生活带来了很大的不便，那么骨关节炎早期症状有哪些？下面就让小编全面讲解。

一、骨关节炎早期症状有哪些？

1、关节僵硬：有的人久坐后忽然感到有些关节像上了锁一样转动不得。这种情况在早晨起床后，以及较长一段时间不运动后格外明显，手脚僵硬是故关节炎患者经常出现的一种现象。

2、关节活动受限：如果碰到身体某个或某些关节，开始显得运转不自如时，就可能患上了骨关节炎，而且还有可能正处于早期。

3、关节肿大变形：由于滑膜上分布着很多神经末梢作为疼痛感觉器，这些疼痛的信息传送给大脑皮层后，滑膜会分泌更多的滑液以润滑与滋养那些损伤的滑膜组织。关节间隙积液增多，造成了肿胀，使疼痛加重，甚至关节难以转动。当关节蜕化时，关节滑膜就会经常发炎。

4、关节活动时发生喀嚓声：骨关节炎进展到后期，由于关节软骨退化、剥落，会使软骨下的骨质暴露，当关节活动时，两端软骨下的骨头暴露，互相触碰时会发出声音。

二、骨关节炎的注意事项

1、多锻炼身体

虽然有些时候骨关节炎患者经常会感觉到关节疼痛，但是还是应该要多锻炼身体，在锻炼身体的时候也应该要注意适量，而为不能做太过激烈的运动，根据身体的适应能力来锻炼。像打太极、散步、做广播体操都是很好的锻炼形式。经常锻炼身体，不仅可以增强身体抵抗力，而且还可以让身体的防御系统变得更好，也就可以减少一些疾病的发生了。

2、做好保暖措施

有许多骨关节炎患者在天气潮湿的天气会出现疼痛的情况，患者做好保暖措施之后就可以让关节疼痛的情况减少，如果身上的袜子或者是鞋子上有湿了的话，一般也都是要及时换掉，不能穿湿掉的袜子和鞋子，否则也就会很容易让寒气进入到体内。在夏季的时候其实大家也不能贪凉而吃一些冰冷的食物，或者穿衣服穿的很少，这些行为很有可能会让自己在冬天的时候受折磨。也可以经常去熏艾灸，或者做一些促进血液循环的事情，这样身体也就不那么容易冷了，关节也就不那么痛了。

3、保持健康的生活方式

患者也应该要注意保证良好的作息时间，早睡早起，不要熬夜，饮食上少吃辛辣和带有刺激性强的食物。可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，这些食物的营养价值非常丰富，而且对于增强身体，抵抗力也有很大的帮助。

看了上面小编给大家讲解的关于骨关节炎早期症状有哪些以及一些注意事项，相信大家现在应该都了解了吧，早日确定自己是否得了骨关节炎，才能及时的治疗恢复健康。