关节炎吃什么钙片好？多了解有备无患

一说起关节炎大多人都认为它是老年人的专属疾病，但是现在这种病症愈发的年轻化了，也让人们不得不开始重视起它来，所以在一些辅助治疗上人们都是尤其关心的，就比如说可以适当的吃一些钙片等等，那么关节炎究竟应该吃什么钙片比较好？护理要点有哪些？下面就随着小编一起来看看吧。

一、关节炎吃什么钙片好？

关节炎的患者吃钙片并不能系统的治疗，因为钙片主要是针对骨质疏松，而关节炎主要是因为关节软骨的磨损、退变，出现了严重的骨质增生引起。针对关节炎的治疗，口服药物应该运用营养关节软骨的，比如氨基葡萄糖或者在关节腔内注射玻璃酸钠，而临床正常口服的钙片，包括鲑鱼降钙素、维生素D、碳酸钙等。但这些钙片的口服，并不能够治疗关节炎。需要将两个情况区分，通常在更年期之后的骨质疏松特别明显，上述钙片就可以来帮助缓解骨质疏松的这种情况。另外，也都应该多注意饮食均衡，多晒太阳促进钙变吸收。关节炎除上述营养关节软骨的药物之外，还需要注意关节的保养，避免受风、受凉，避免关节过大的磨损活动。

二、关节炎护理的要点

1、做好饮食护理。饮食护理也是类风湿性关节炎的护理中不可缺少的一项，患者尽量多食用鱼油、夜樱草等不饱和的长链脂肪酸和硒等微量元素，可有效缓解关节疼痛和肿胀，减少晨僵、缓解疲劳。患者尽量少食用谷物、小麦、燕麦、黑麦、牛奶、咖啡等，以免产生不良影响，加重类风湿的症状。

2、避免风、湿、寒的侵袭。类风湿和风湿有一定的相似性，那就是都怕关节受凉，所以大家在日常生活做好类风湿性关节炎的护理一定要注意关节保暖。不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。

3、进行一定的体育锻炼。参加一定的体育锻炼，如太极拳、气功、广播体操等，可以增强人体抵抗力，抗病能力也会有所增强，长期参加体育锻炼的人抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

4、注意劳逸结合。合理饮食、劳逸结合是身体强壮的前提，很多患者都是由于过度劳累而导致类风湿反复发作的，所以患者做好类风湿性关节炎的护理一定要劳逸结合，活动与休息要适度。

5、防止精神紧张和受到过度刺激，尽量保持愉快乐观的情绪。类风湿的注意事项有很多，但是日常护理主要从以上几个方面进行，做好日常生活的护理，可有效减少类风湿的反复发作，患者不仅减少了财力的支出，而且也少受到病痛的折磨。

看了上面小编为大家分享的关于吃钙片，那么关节炎吃什么钙片好？护理要点有哪些？的全部知识，想必现在应该也都能够解惑了吧，关节炎是一种慢性疾病，虽然不致命，但是疼起来也是备受折磨的，大家一定不要小觑了。

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