骶髂关节炎治疗以及锻炼方法，看完大有裨益

每一种疾病它都会带给患者不同的病痛折磨，骶髂关节炎就是当下许多人都容易患上的疾病，如果要是不小心得了这样的疾病，会在这个关节上有着过多的压力承受，伤害性比较大。今天小编就来和大家分享关于骶髂关节炎治疗和锻炼方法。

一、骶髂关节炎治疗方法

首先骶髂关节炎的种类较多，需要明确病因，如感染还是强直性脊柱炎等疾病引起；如强直性脊柱炎，是免疫系统疾病，需要检查骶髂部X线，人类白细胞抗原。主要是保守治疗为主，比如说可以选择针灸、理疗、红外线等，同时需要口服药物，如非甾体类药物，塞来昔布等，激素类药物，免疫制剂综合治疗；感染因素引起的骶髂关节炎，主要是局部红肿热痛，骶髂关节处疼痛为甚，X线片显示骶髂关节有破坏，本病主要是抗感染和止痛为主；退变性的骶髂关节炎，主要是骶髂部关节退变造成，可口服双氯芬酸钠缓释片或外擦扶他林软膏，热敷等，相对比较好治愈。

二、骶髂关节炎的锻炼方法

1、要多做后踢运动

这种是站位，双手可以支撑在一个高度比较适合的物体，比如说床头柜或者是桌子等，坚持双髋面向柜子，膝关节伸直，缓慢而且安静地尽量后踢，双腿可以轮流进行;

2、要做卧检髋关节操练

可以侧卧位，患胶在上伸直，做前屈、后伸、外展举措，各二三十次，规模要实际情况来决定;

3、可做旋髋运动

仰卧在床上，双手外展或穿插于脑后，屈膝屈髋，左足平放在床上，右腿穿插架在左膝上，旋髋向右，试着将膝盖触摸到床面，坚持上身平直，反过来还要再做一次;

4、可以做膝胸运动

仰卧床上，一条腿伸直，另一条腿屈膝屈髋，使膝盖挨近胸部;要是屈膝艰难，可用双手抱住大腿帮忙完成。操练时伸直的一条腿能够稍曲折来减背部的严重，要坚持进行。

关于骶髂关节炎治疗和锻炼方法大家都了解清楚了吗？可以选择一种适合的方法来做治疗，同时在生活当中也要配合着多运动，多锻炼，这样才能早日恢复。

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