• 欢迎来到腿友之家
  • 健康热线
    400-877-0339
  • 营业时间
    9:00~18:00
  • 地址
    武汉市江汉区后襄河北路59号海马中心15层
Image

关节炎犯了怎么办?自有应对之策

每年的秋冬季节,天气逐渐转寒,因此就尤其容易让关节炎发作,患者这个时候通常也会感到疼痛难忍,而大多数人在犯了关节炎的时候,也会迷茫无措,那么关节炎犯了怎么办?关节炎锻炼方法是什么?下面就跟着小编一起来看看吧。

关节炎犯了应该怎么办才好呢.JPG

一、关节炎犯了应该怎么办才好呢?

1、用熏洗治疗

熏洗疗法其实就是将中药进行煎煮后,乘热对患部熏蒸或浸泡,使药性从毛孔直入病所。有祛风散寒,舒筋活络的作用。一般都是可以使用药材,比如说红花、艾叶、生草乌、生半夏等,需要由医师配出合适药方,在进行熏蒸或浸泡,效果更好。

2、可用外用膏药

风湿性关节炎病在肌肉、关节、经脉,膏药外贴也都是可以使药性从皮毛而入腠理,通经活络,较服药更有有利的一面。外用膏药则是一些风湿贴、关节炎贴、万通筋骨贴等,最常见也最得信赖的品牌就是云南白药了。

3、可用针灸疗法

治疗中,根据不同的疼痛部位选取相应的穴位。针刺手法,急性期用泻法,强刺激,甚或用三棱针点刺放血,放血量为0.5~1.0ml。慢性期用平补平泻,中等刺激,并可酌加温针或艾灸。除手法外,还可采用电针,以加强刺激,提高疗效。

4、可用药酒疗法

酒性辛温走窜,有祛风散寒,舒筋活血的作用。用酒将治疗风寒湿痹之有效中药进行炮制,则药力借酒力通达四肢关节,使气血行而风湿除,筋骨强而痹病愈。长期饮用对治疗慢性风湿性关节炎有较好疗效。

二、关节炎锻炼方法

1、叩头。以颈椎为锻炼目的,颈向前后、左右作低头,仰头以及左右进行旋转活动,大约练习动作二分钟就可以了。

2、甩手。患者可以两腿拉开、两臂自然下垂,以肩关节为轴,依次作前后左右摆动来回2分钟。

3、扩胸。两臂平置胸前,向前后扩胸运动,再双臂上举伸臂拉肩运动,然后再直臂下垂后摆运动,反复数次。

4、腰背锻炼。可以两腿拉开,然后举臂后仰,之后再直腿弯腰弓背运动,然后身抱下蹲,依次锻炼。

5、膝关节锻炼。并腿直立,两手叉腰,屈膝关蹲然后左右转动。

6、踝关节锻炼。两腿拉开,左脚脚尖点地,十指交叉握拳,左右脚不停的转动。

以上的这些内容就是小编个大家分享的关于关节炎犯了怎么办?关节炎锻炼方法是什么?这方面的全部知识了,想必对此大家都了解透彻了吧,希望上面讲解能对大家有用。