关节炎患者怎样锻炼？学会了大有裨益

在我们的生活当中，总是会遇到一些骨科方面的疾病，而关节炎就是最为常见的，而这种病症属于慢性炎症，也会给患者带来疼痛和活动不便，那么关节炎患者怎样锻炼？关节炎怎么治疗？下面小编就带着大家一起来全面的了解一下。

一、关节炎患者怎样锻炼？

改善关节炎症状的方法可能非常简单，你只需做些运动即可。一项新的研究发现，进行自主锻炼的关节炎患者的灵活性、疼痛感、能量水平和体力差等症状都得到了改善。采取了营养计划的病人的症状也得到了改善。

这一运动项目叫做“积极健康的第一步”，研究的作者指出，这可能比健身中心的运动课程或方法更为方便，因为病人可以在家中完成锻炼。计划第一步为这项研究中197关节炎患者提供了运动日志、安全信息和推荐的练习。研究中患者的平均年龄为56.3岁。病人按照自己的节奏进行锻炼。威尔科克斯博士和团队在研究一开始，以及研究进行12周和9个月后分别对患者进行一次评估。这个项目中的锻炼法是针对患者的心脏方面的健康问题、平衡和灵活性。另一组关节炎患者则进行饮食计划，而不进行锻炼计划。

二、关节炎怎么治疗？

1、物理治疗

关节炎属于非细菌性炎症，发病病理的主要特点就是由关节组织方面血液循环产生障碍，致组织细胞营养供给不良，致使组织细胞发生病变，微波热疗是近些年国内外开展非常成功的理疗手段，对细胞功能的康复和致炎物质的清楚，对关节炎的治疗效果非常好。

2、药物治疗

在通常的情况下进行治疗关节炎疾病之时，基本上都是在采用外科手术前，药物治疗是医生和患者选用较行之有效治疗方法之一。关节炎的治疗其实也是如此。

关于关节炎患者怎样锻炼？关节炎怎么治疗？这方面的内容小编就和大家分享到这里了，相信对此大家都了解透彻了吧，关节炎的治疗并非只靠药物就行了，对止痛药的依赖越大，对关节炎的治疗反而更为不利。

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