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骨关节炎平时注意事项是什么?了解多多益善

骨关节炎在我们当下的日常生活中可以说并不少见了吧,而患上了骨关节炎之后都可能会给患者的生活带来很大的影响,严重的可能会导致无法走路,那么骨关节炎平时注意事项是什么?骨关节炎能治好吗?接下来小编就来和大家好好的讲解一下。

骨关节炎平时注意事项是什么.jpg

一、骨关节炎平时注意事项是什么?

第一、维持健康体重。如果出现了超重或者肥胖的现象,就会加重关节的负担,因此大家在生活中一定要控制自己的体重,不要出现异常肥胖的现象,这样不仅会影响关节的健康,还会对身体的健康造成不利影响。

第二、调整健康饮食。骨关节炎的患者在饮食上要多吃一些富含硫元素的食物,能够促进软骨组织的修补和重建,同时也能有利于钙质的吸收。还有硫元素的食物有很多,包括芦笋,鸡蛋,大蒜,洋葱等。

第三、避免关节受损。日常生活中尽量减少不必要的上下楼梯,下蹲,站立等各种动作,同时也不要进行剧烈的运动,以免加重关节的损伤。

第四、增加关节的灵活性。患病期间不能进行剧烈的运动,但是也不能完全不运动,大家可以选择一些适合自己的有氧运动,包括游泳,体操等。适当的活动关节能够增加关节的灵活性,而且还可以减轻疼痛。

第五、进行按摩。平时可以适当的进行物理按摩,能够增强关节的肌力,而且还能够促进局部的血液循环,需要注意的是大家一定要选择专业的医生进行操作。

第六、正确穿鞋。骨关节炎的患者最好穿着鞋底有弹性的鞋子,这样能够减轻关节对身体的负重,而且还能够逐步的减轻关节的磨损程度。

二、骨关节炎能治好吗?

治疗骨关节炎的目的具体的如下:

1、早期建议可以进行保守治疗,尽可能减轻患者骨关节炎的不适的症状,减缓疾病发展,改善患者生活质量,提高其运动能力;

2、随着病情发展,保守治疗效果不佳时,可采用多种手术治疗方案;手术治疗根据不同疾病的严重程度进行,术后也应该需要配合相应的康复计划,达到缓解患者疼痛,使其关节稳定,关节活动度受限得到改善,尽可能恢复更多功能;

3、膝关节骨关节炎是退变性疾病,即使早期进行保守治疗或手术,依然不可能恢复如初;只能改善目前其关节活动度和生活质量,更多的减轻疼痛。

好了,关于骨关节炎平时注意事项是什么?骨关节炎能治好吗?这方面的内容,小编今天就和大家细说到这里了,通过上面的介绍,我们对骨关节炎了解更深了,大家也可以关注我们了解更多。