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关节炎的护理措施有哪些?一文为你揭晓

说到关节炎这种疾病,相信大家都它都是耳熟能详了吧,而且在当下的生活中也是有很多人正在因为这种疾病而痛苦,对于患者来说,就应该做好日常的护理,那么关节炎的护理措施有哪些?关节炎的病因是什么?下面小编就随着小编一起来看看吧。

关节炎的护理措施有哪些.jpg

一、关节炎的护理措施有哪些?

关节炎的护理:首要,就是保证受累关节的温度,避免着凉。原理就是促进局部血液循环,避免受凉刺激局部发生炎症反应,从而带来疼痛。除热敷以外,还要尽量减少活动,除了理疗热敷以外,减少负重活动。局部可以戴护膝,现在目前有一些护膝是带有自发热作用的护膝也是比较不错的。除此以外,还需要口服安堂,以促进受损伤的关节内的骨质,包括关节软骨的恢复和修复。这样通过综合治疗的措施,护理措施来促进关节炎的消退以及症状的减轻乃至消失。同时平时也需要增加身体的营养,包括使用丰富优质的蛋白质和均衡的维生素,都有利于提高个人身体的体制,从而对抗关节的炎症。

二、关节炎的病因是什么?

关节炎病因有以下几点。第一,增龄,年龄越大对关节磨损的时间越长。第二,肥胖,肥胖会诱发骨性关节炎的发生,膝关节承受的应力和方向取决于肢体的力线,体重越大关节承受的压力越大。第三,胶原蛋白成分的流失,胶原蛋白是关节中软骨的主要成分,人到35岁以后,胶原蛋白逐渐流失,容易出现软骨的磨损,发生关节炎。第四,关节长期的负重受损,很多人喜欢爬山或者爬楼梯,其实这种运动如果过度,对关节的损害非常大,比如爬楼梯时关节就需承担体重3~4倍的力量,会加剧膝关节的负担和损伤,因而导致骨关节炎的发生。

好了,关于关节炎的护理措施有哪些?关节炎的病因是什么?这方面的知识,小编今天就和大家分享到这里了,相信大家现在应该都清楚明白了吧,也我希望这些能带给大家实质性的帮助。