关节炎的护理措施有哪些？一文为你揭晓

说到关节炎这种疾病，相信大家都它都是耳熟能详了吧，而且在当下的生活中也是有很多人正在因为这种疾病而痛苦，对于患者来说，就应该做好日常的护理，那么关节炎的护理措施有哪些？关节炎的病因是什么？下面小编就随着小编一起来看看吧。

一、关节炎的护理措施有哪些？

关节炎的护理：首要，就是保证受累关节的温度，避免着凉。原理就是促进局部血液循环，避免受凉刺激局部发生炎症反应，从而带来疼痛。除热敷以外，还要尽量减少活动，除了理疗热敷以外，减少负重活动。局部可以戴护膝，现在目前有一些护膝是带有自发热作用的护膝也是比较不错的。除此以外，还需要口服安堂，以促进受损伤的关节内的骨质，包括关节软骨的恢复和修复。这样通过综合治疗的措施，护理措施来促进关节炎的消退以及症状的减轻乃至消失。同时平时也需要增加身体的营养，包括使用丰富优质的蛋白质和均衡的维生素，都有利于提高个人身体的体制，从而对抗关节的炎症。

二、关节炎的病因是什么？

关节炎病因有以下几点。第一，增龄，年龄越大对关节磨损的时间越长。第二，肥胖，肥胖会诱发骨性关节炎的发生，膝关节承受的应力和方向取决于肢体的力线，体重越大关节承受的压力越大。第三，胶原蛋白成分的流失，胶原蛋白是关节中软骨的主要成分，人到35岁以后，胶原蛋白逐渐流失，容易出现软骨的磨损，发生关节炎。第四，关节长期的负重受损，很多人喜欢爬山或者爬楼梯，其实这种运动如果过度，对关节的损害非常大，比如爬楼梯时关节就需承担体重3~4倍的力量，会加剧膝关节的负担和损伤，因而导致骨关节炎的发生。

好了，关于关节炎的护理措施有哪些？关节炎的病因是什么？这方面的知识，小编今天就和大家分享到这里了，相信大家现在应该都清楚明白了吧，也我希望这些能带给大家实质性的帮助。

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