类风湿关节炎忌口什么？切莫粗心大意

类风湿关节炎这种疾病想必大家在身边应该都有见到过吧，以前的患者大多数都是老年人，而现在的患者愈发的年轻化了，所以大家也开始重视起这种疾病起来。那么，类风湿关节炎忌口什么？类风湿关节炎的缓解方法有哪些？下面小编就来和大家一起好好的阐述一番。

一、类风湿关节炎忌口什么？

某些食物会加重类风湿关节炎的症状，因此类风湿关节炎在饮食方面需要注意以下几个忌口：1.少吃乳制品，因为乳制品中的某些蛋白质可引起特殊的反应而加重类风湿关节炎症状。2.少吃肉类食品，因为肉中的脂肪在人体内很容易转化为具有炎性的化学物质，从而加重关节的疼痛和肿胀。3.少喝含咖啡因的饮料，研究表明，饮用咖啡因食品可与体内形成某些特殊类型的蛋白质，这种蛋白质可能会引发类风湿关节炎。4.不吃精制糖和甜食。

二、类风湿关节炎的缓解方法

（１）改善肌肉和皮肤的血液和淋巴液的循环，以增加肌肉和皮肤的营养供给和消除水肿，从而避免或减轻肌肉和皮肤萎缩。此手法，应以按捏肌肉和摩擦皮肤为主，从肢体远端向肢体近端循序前进。

（2）缓解肌肉痉挛    手法应按痉挛肌肉走行方向，沿其纵轴，用两手掌自肌肉中点向相反的两个方向按压，以舒展痉挛紧张的肌肉纤维。

（3）松解肌肉粘连　可用手指横向捏住粘连的肌肉，向横的方向滚动。

（4）松解关节囊和韧带的挛缩和粘连　可用手指按关节囊和韧带纤维的走行方向，进行纵向延伸和横向滚动按摩，以伸长挛缩的关节囊和韧带，并减少粘连。

（5）增强关节活动幅度　次手法必须十分轻柔，不可使用暴力，急于求成。因受累关节的骨端疏松，韧带脆弱，用力过大时可造成骨折或韧带损伤，反而加重关节的损害。手法力量的标准应以按摩时基本不痛，按摩后不肿为原则。

以上这些内容主要的小编给大家介绍的关于类风湿关节炎忌口什么？类风湿关节炎的缓解方法有哪些这方面的全部知识了，相信大家对这些问题都了然于胸了吧。

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