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关节炎平时注意些什么?了解有备无患

关节炎这种疾病想必大家应该都再熟悉不过了吧,而且不同的人都有可能会患上关节炎。对于关节炎患者来说,日常生活当中,也是需要注意什么的问题,这样才能更好的得到恢复。那么,关节炎平时注意些什么?关节炎挂什么科?下面小编就来和大家一起好好的探讨一番。

关节炎平时注意些什么.jpg

一、关节炎平时注意些什么?

第一、减少负重

关节炎患者平时应该注意多进行休息,特别是加强关节部位的休息,减少关节承重,不要做一些过量的关节性的活动,平时也不要压迫自己的关节部位。蹲下、起立这样的活动尽量不要进行,因为对膝关节造成的损伤比较大,爬楼梯这个运动也尽量少进行。

第二、控制体重

体重对关节的健康产生了非常重要的影响,如果体重偏重超标的话,会对关节造成比较大的负担,会形成压迫,时间久了会影响关节的健康,而适当的减轻体重和减轻对关节的负荷,那些下半身更为偏胖的人,更要注意减轻体重,不然膝关节受到的损伤会更大。

第三、调节饮食

关节炎患者平时在饮食方面,应该注意多吃一些富含钙质的食物,满足身体钙质的吸收。尤其是女性在月经期间以及绝经阶段,体内的激素水平会发生比较大的变化,会导致钙质流失的更为严重,所以应该根据身体的状况每天补充一定量的钙质,以满足骨骼和关节对钙质的需求,另外要多吃鸡蛋、蔬菜、水果,多喝牛奶、酸奶等。

二、关节炎挂什么科?

关节炎是骨关节疾病属于骨科的范畴,一般情况下可以去骨科就诊。如果是分科相对比较细的医院,需要根据关节炎的原因、具体的发病部位,或者治疗方法等进行就诊。如果是由于运动或者外伤导致的创伤性关节炎,可以去骨科就诊,也可以去运动医学科就诊。如果是由于风湿、类风湿导致的关节炎,需要去医院风湿免疫科就诊。如果是由于骨关节的退变劳损引起的关节炎,也可以去老年康复科就诊。从治疗方面来选择,如果关节炎引起明显的疼痛,需要通过中医理疗进行治疗,可以去中医科或者针灸科等科室就诊,也可以去疼痛科就诊。如果是颌下关节炎,一般需要去医院口腔科就诊。

好了,关于关节炎平时注意些什么?关节炎挂什么科这方面的内容,小编今天就和大家分享到这里了,也希望通过上文的介绍,带给大家实质性的帮助,如需了解更多,记得关注我们哦!