肩关节炎应该怎么治疗呢？学习多多益善

肩关节炎这种疾病在我们当下的生活当中，也并不少见，这类疾病的患者肩部会出现疼痛以及僵硬等一些症状，倘若不及时的进行治疗，病情就会变得愈发的严重。那么，肩关节炎怎么治疗？肩关节炎怎么锻炼？下面腿友之家小编就带着大家一起来全面的好好的学习一下吧。

一、肩关节炎应该怎么治疗呢？

在进行治疗肩关节炎的时候，患者可以口服水杨酸制剂或者是消炎止痛的药物，能够有效缓解改善患者疼痛症状，针对患者局部压痛情况可以用普鲁卡因加上氢化可的松封闭治疗，能够有效改善疼痛症状或者也可以采取热，敷理疗的方式，能够有减轻疼痛症状，利于增加活动范围在患者疼痛范围，能够忍受的范围之内积极有计划地做一些肩关节的主动的训练。

如果对于上述的一些疗法效果并不明显，那么可以在全麻下进行手法松解，主要的手法就是用手按住肩部另一手握住上部，让人体的肱骨头向外进行寻找，然后就是慢慢的往外展，肩关节整个过程可能会感觉肩关节会有粘连撕开声，手法由轻到重，反复多次，直到关节达到正常浮动范围，操作过程当中手法要轻柔，能够有效的防止暴力性活动导致肩关节骨折或者脱位的情况。

二、肩关节炎怎么锻炼？

肩部仰角伸展，这项运动改善肩关节的运动范围和伸展肌肉。要做这个练习：平躺，用两只手握住手杖，分开肩宽。把手柄或轻轻地贴在大腿上。慢慢地把杆子向上举过胸部，然后越过头部，这样它几乎就能接触到头顶上的地板了。在整个过程中尽量保持手臂伸直。把手柄放低，或慢慢地贴在大腿上。每天进行3组10次重复。当手臂在头顶上移动时，你应该感觉到肩膀、背部和胸部的舒展。肩关节炎的患者在饮食上要多吃些营养较丰富的食物，如水果、牛奶等；但是对于肥肉、奶油等过于肥腻的食物暂时是不可以吃的。

好了，关于肩关节炎怎么治疗？肩关节炎怎么锻炼这方面的内容，腿友之家的小编今天就和大家分享到这里了，如需了解更多相关的知识，记得关注我们哦！

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