关节炎适合吃哪些食物？文中叙述一览无遗

关节炎这种疾病大家应该都是如雷贯耳了吧，它的病变部位主要都发生在身体的各个关节上，假如患者病情比较严重，可能会出现关节畸形。那么，关节炎适合吃哪些食物？关节炎吃什么水果好？下面就随着小编要来看看吧。

一、关节炎适合吃哪些食物？

关节炎患者可以多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。恰玛古富含植物有机活性碱，能迅速排除体内酸性物质，达到体液的酸碱平衡，从而预防和保养关节炎蔬菜中藕的抗氧化能力最强，其次是姜，油菜，豇豆，芋头，大蒜，豆角，西兰花等。所以建议骨关节炎患者在日常生活中可以较多地选择食用。

二、关节炎吃什么水果好？

第一、柚子属于含热量非常低的水果，它的性质比较温和。患者食用之后不会加重肠胃负担，柚子还具有消食化气和止咳平喘的作用。此外，柚子中含有大量的维生素c和维生素e，它的维生素p以及叶酸和类胰岛素的含量也非常丰富。这类物质可以让人们的身体变得更加强壮，也可以缩短患者的治疗时间。

第二、苹果也被叫做智慧果，苹果中含有大量的有机酸，它也含有一定量的锌元素，这类物质能够起到促进发育的作用。锌元素也是身体中多种酶的重要成分。患者适量的食用苹果还能够起到加速代谢和促进废物排出体外的作用。

第三、猕猴桃也被称之为“水果之王”，它其中的氨基酸和蛋白质以及维生素的含量非常丰富。关节炎患者适量的食用猕猴桃能够起到祛风解毒和活血化瘀的作用，同时它还可以生津润燥。

第四、火龙果虽然性质寒凉，但只要不过量食用一般不会损害身体健康。火龙果的热量比较低，它其中含有一定量的抗氧化物和维生素c，这类物质能够提高身体的应激性，同时它还能够起到防癌抗癌的作用。

好了，关于关节炎适合吃哪些食物？关节炎吃什么水果好这方面的内容，小编今天就和大家分享到这里了。关节炎合适吃的食物有很多，大家可以通过这篇文章多借鉴一下。

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