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老年人关节炎怎么治疗?了解多多益善

对于每个老年人来说,身体总是日况愈下,会容易患上一些疾病,老年人关节炎就是最为常见的疾病之一,而且这种疾病只要发作起来老年人都会感到非常的难受。那么,老年人关节炎怎么治疗?老年人关节炎吃什么好?带着上述疑问腿友之家的小编就带着大家一起来好好的了解一下。

老年人关节炎怎么治疗.jpg

一、老年人关节炎怎么治疗?

1、有些老年性关节炎的患者,由于活动时关节疼痛,为了避免疼痛,他们就尽量减少关节的活动,能不动就不动。其实这种做法是错误的,因为关节不活动将导致关节周围的肌肉得不到锻炼,逐渐萎缩,使得保护关节的肌肉力量减弱,将来关节活动时由于没有有效的肌肉保护,因此疼痛的时候也会更加的严重一些。

正确的方法是应根据自己的体质和关节状况,制订一个适合自己的锻炼计划,程度以出些微汗、不感到过度疲劳为宜,轻度的疼痛是可以忍耐的。锻炼内容可以包括步行、做家务、爬楼梯、做体操、打太极拳、跳舞等,均能有效的保持肌肉力量。

2、进一步可以采用物理疗法,如患处热敷、频谱仪照射、超短波治疗,日常的辅助治疗措施有使用拐杖、戴腰围、穿软底鞋等。

3、减肥疗法。肥胖是中老年朋友健康的大敌,也是老年性关节炎明确的发病因素,对于肥胖的老年性关节炎患者来说,减肥有很多好处,它可以减轻体重对关节造成的压迫,也可以减少因肥胖而给必要锻炼带来的不便。

4、可以外用一些止痛的乳膏药涂抹在关节的疼痛部位,或直接贴药膏治疗。

5、若外用药效果不明显,可以口服一些消炎镇痛药,最好选用胃肠反应小的药物,如果仍有胃肠反应的话,可以采用肛|门栓剂来代替口服。

二、老年人关节炎吃什么好?

对于老年人出现的关节炎情况,主要是关节退行性改变所导致的,并且这种退行性改变在关节部位会出现有明显的无菌性炎症,从而炎症的刺激会引起关节部位有明显的疼痛和活动受限的情况。

所以老年人在出现关节炎以后可以适当的多吃一点含纤维素,维生素的新鲜水果蔬菜,从而促进纤维素和维生素的吸收,有利于关节部位炎性水肿的消退和坏死组织的吸收,从而能够有效的进行缓解病人骨关节部位疼痛的症状,并且可以多吃一点含蛋白比较高的豆制品,奶制品,从而促进骨关节部位软骨的修复,对于疼痛的减轻也有很好的帮助,如果老年人同时伴有骨质疏松的症状,可以适当的多吃一点含钙比较高的虾皮以及瘦肉,含维生素d比较高的动物,肝脏和蛋黄之类的食物来促进骨质疏松的恢复。

好了,关于老年人关节炎怎么治疗?老年人关节炎吃什么好这方面的内容,腿友之家的小编今天就和大家分享到这里了。希望上述介绍能带给大家实质性的帮助。