变天就关节痛？有二大因素

很多人遇到天气变冷、下雨，关节就会开始疼痛，有些人甚至自嘲是气象台。主要原因有2个：

1. 周边血液循环减少

陈怡孜指出，最直接的因素就是天气变冷时，周边血液循环减少。身体为了保暖，四肢、躯干表面的血液循环相对被限制，减少身体热能散发。

当身体肌肉充血量足够，才能应付各种动作，运动前的暖身，就是为了让身体肌肉群能充分得到血液供应。天气变冷，血管收缩，类似肌肉暖身不够，应付平时很习惯的动作，就容易突然痛起来。

2. 湿冷天气加上空气品质糟

湿冷的天气容易导致过敏发作，如果空气品质又比较差，容气中浮游的小水滴会带着尘螨、落尘等过敏源，刺激呼吸道引发过敏。

同样的，空气中浮游的小水滴、过敏源一多，身体免疫功能可能被激发出不正常的自发性发炎反应，而产生疼痛。

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