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变天就关节痛?有二大因素

很多人遇到天气变冷、下雨,关节就会开始疼痛,有些人甚至自嘲是气象台。主要原因有2个:

1. 周边血液循环减少

陈怡孜指出,最直接的因素就是天气变冷时,周边血液循环减少。身体为了保暖,四肢、躯干表面的血液循环相对被限制,减少身体热能散发。

当身体肌肉充血量足够,才能应付各种动作,运动前的暖身,就是为了让身体肌肉群能充分得到血液供应。天气变冷,血管收缩,类似肌肉暖身不够,应付平时很习惯的动作,就容易突然痛起来。

2. 湿冷天气加上空气品质糟

湿冷的天气容易导致过敏发作,如果空气品质又比较差,容气中浮游的小水滴会带着尘螨、落尘等过敏源,刺激呼吸道引发过敏。

同样的,空气中浮游的小水滴、过敏源一多,身体免疫功能可能被激发出不正常的自发性发炎反应,而产生疼痛。