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关节积液，是关节病友比较常见的现象，大多数关节病友都有过积液问题。积液明显的，能看到关节「肿」起来，用手轻轻触摸，还有「小波浪」的感觉～
总体上，关节积液是因为关节发生了组织损伤，这些损伤分泌出「损伤因子」，损伤因子刺激关节滑膜，滑膜是负责关节液的分泌和吸收的，正常情况下，分泌和吸收是平衡的，但在损伤因子的刺激下，这种平衡被打破了，滑液分泌增多，或者吸收减少，就造成关节积液，到一定程度，就会出现视觉上明显的「肿」～
急性意外损伤造成积液，应立即：制动+冰敷+患肢抬高+加压。
非急性意外损伤造成积液，也应该参照急性意外损伤情形在第一时间进行处理。
通常，冰敷 24～72 小时后，关节「肿」会基本消退。冰敷的原理是减少组织胺释放，达到缓解疼痛的作用；减轻微循环及周围组织渗出，达到消肿的作用等。为了防止皮肤冻伤，最好采用冰水混合物，或者用毛巾裹着冰块，每次冰敷时间 20～30 分钟为宜，每隔 2～3 小时冰敷一次。
关节「肿」消退后，可以改用热敷。热敷的原理是改善局部血液循环，缓解肌肉痉挛，促进炎性和淤血吸收。为了防止皮肤烫伤，最好用毛巾裹着暖水袋，每次热敷时间 15～20 分钟为宜，每天 2～3 次。
如果经过了冰敷和热敷，不仅关节「肿」消退了，而且关节没有感觉到不适，关节活动自如，那么，注意做好防范，避免二次损伤就好了。
如果关节积液，第一时间「冰敷+热敷」处理后，还是不消肿，而且还感觉关节疼痛、活动受限，那么千万不要大意，警惕可能发生了关节组织损伤，或者有其他问题。毕竟，引起关节积液的疾病还真不少，比如骨关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎、牛皮藓性关节炎、感染性关节炎等等。
这时，应尽快找专业医疗机构，做专业检查。包括 X 光、CT、MRI 检查，甚至必要的血液检查等。具体该做哪些检查，需要临床医生面诊时根据症状和触诊等情况确定。
如果关节积液非常多，关节肿得厉害，那么有必要做穿刺抽液。穿刺抽液是医疗行为，严格消毒和规范操作是重点。抽液后立即加压包扎，避免再次形成积液。
如果有必要，还要将抽吸出来的积液，进行镜下检查、细菌培养和抗生素敏感试验，以及认真、细致的肉眼检查。
如果积液是暗红色陈旧性血液，则往往是外伤引起；如果积液中含有脂肪粒，则可能为关节内骨折；如果积液浑浊，则提示有感染；如果是脓液，则确定感染等。
如果经过医生面诊检查后，确诊关节损伤了，那么，不要迟疑，要尽快修复损伤的组织，避免继发新问题。
关节损伤继发性问题还真不少。比如，代偿导致力线变异、废用性肌肉萎缩等。千万不要小看这些继发性问题，一旦发生，纠正起来，相当费时、相当费劲、相当费钱。
所以，重要的事情要强调—— 修复治疗的及时性。
除了避免继发性问题外，如果修复治疗不及时，损伤会掉进「深渊」——没有被修复的损伤，持续分泌损伤因子，刺激滑膜，造成新的积液，而且使关节腔内长期处于慢性炎性状态，这种不良的内环境，反过来，又刺激组织损伤进一步发展，进入恶性循环。
重要的事情要强调—— 修复治疗方案的有效性。
贴膏药、扎针灸、做理疗等，这些传统的常规方案，可以先行尝试，如果尝试 1 个月，症状没有改善，或者连续尝试 3 个月，症状依然有反复，那么，说明这些治疗方案的有效性不够，不能解决根本问题。
所有不能解决问题的治疗方案，换个角度，其实是在贻误治疗时机，增大继发性问题风险。
为什么这些治疗方案有效性不够呢？因为关节损伤，与身体其他损伤，有很大的区别。
比如，不小心皮肤被割开了小口子，马上会出血，这时按压，很快就止血了，然后破口处会结痂，过几天，痂脱落了，皮肤几乎完好如初。
这是因为，皮肤是「富血组织」，皮下有丰富的毛细血管，血液中的白细胞等会对损伤处进行消炎，同时还有少量具有修复功能的成分，帮助皮肤自己愈合。当然，如果伤口很大，血液中的修复成分就「力所不及了」。
然而，关节组织几乎「全员贫血」，包括半月板/盂唇、软骨、韧带、肌腱，都是贫血组织，没有血管分布或者相对组织而言血管屈指可数到忽略不计；没有血管，也就没有血液抵达，这和「富血组织」截然不同，所以，「贫血组织」没有自愈合能力——既没有白细胞这样的「抗炎卫士」，更没有具有修复功能的成分。
因此，及时就医很重要，根据自身情况制定合理，有效的治疗方案。
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