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关节炎膝盖痛,内侧皱襞症候群你知吗?

返回列表 来源: 关节炎 发布日期: 2020-01-05

膝盖痛是现在一个比较普遍的情况,本文将教你膝盖痛的自我检查,以及治疗方式。跟随小编一起来看看。

关节炎膝盖痛

一、膝盖痛的自我诊断

膝盖痛可以用几个方法先简易判断:

1、位置—前侧、外侧、内侧、深部、后侧

2、触摸—摸得到的、摸不到的

3、年龄—年轻人、稍长的

4、深层的、奇怪的—粉奇怪,明明就会痛,但摸不到找不到

二、膝盖痛的原因

1、膝盖痛前侧:股四头肌肌腱炎、跳跃膝、跑者膝、膝关节积水、退化性关节炎

2、上面一点的前侧痛大概是股四头肌肌腱炎。

3、在中间部位,髌骨周围的,可能是跑者膝、膝积水。

4、下面一点的可能是跳跃膝。

三、膝盖痛的不同情况

1、股四头肌肌腱炎、跳跃膝(Jumper’s knee),哪里有问题就摸得到哪里痛。
通常跟激烈的跳跃运动有关。比如:打排球、羽球、跳绳跳很多、跳高跳远。短跑选手、网球选手等需要爆发力的运动。属于年轻人的疾病。

2、跑者膝、膝关节积水,通常摸不到哪里会痛。

跑者膝(Runner’s knee, PFPS),不一定要跑步才会得跑者膝!跑者膝是髌骨疼痛症候群的简称。简单讲就是髌骨周边一圈痛,上下左右都有可能,还可能会换地方。

3、膝关节积水(Knee effusion),会觉得膝盖胀胀的,想蹲但是蹲不下去。

膝关节积水常伴随膝盖内韧带、软骨受伤的后遗症。处理也很简单,水多则抽+打针,水少则复健休息。记得,都是有东西受伤(软骨、韧带)才会导致膝盖积水。不然每天膝关节的水都会被正常代谢吸收啦!

4、退化性关节炎(Knee Osteoarthritis),年龄约略50或超过就是膝退化性关节炎的高危险群。

四、内侧皱襞症候群(Medial plica syndrome)

常常膝内侧韧带压了就痛。蹲下也痛。会合并内侧膝韧带痛、内侧皱襞症候群。近年很潮的内侧皱襞症候群,内侧皱襞位于膝盖髌骨的内下方与内侧韧带之间。正常情况下内侧皱襞是不会产生任何症状的。但是有人很不乖,一直去弯曲、伸直膝盖,或是常常要蹲很久等等,在弯曲伸直时,内侧皱襞与旁边骨头一直摩擦,就会发炎肿起来好痛痛。

小编温馨提示,尤其是某些年轻运动员、伸膝盖很多的人,还有大部分中年长辈,往往是基本告高发群体。也和退化性关节炎有关。但其实不要过度担心,内侧皱襞治疗方式跟其他关节炎、韧带发炎一样,复健、注射都会改善。


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