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针对张先生的问题，我们拟订了以下治疗大纲，对于髌骨软化症采取了全方位的治疗。
1、服健脾祛湿、通络活血的中药处方，改善膝关节上下前后的循环，例如：以四君子汤、黄耆、当归、苍、牛膝、木贼、薏仁、草藓、赤芍、独活等加减。服用一段时间后，可确保膝膕囊肿不易再发。
2、取左手肘关节穴位，如：尺泽、曲泽、小海、曲池、手三里等穴轮流用针，可有效缓解右膝关节、韧带、肌腱的紧缩与疼痛，绝不是在右膝盖上猛按强针，依照针灸经气运行法「右病左取，下病上取」，反而可得更好的效果。患者在家也可用手适度拍击肘关节，使该处皮肤发红为度，也可达到缓解膝盖疼痛的效果。
3、以伸筋草5钱、艾叶3钱、木瓜3钱、赤芍3钱煮水泡脚（水面至踝上10公分），亦可有活络膝关节的作用。
4、自我正确按摩复位，是防治第一效方，可使股四头肌有弹性，并使错位的髌骨复位（以下皆采坐姿）：
自我正确按摩复位
①取髌骨上四指处两点，约在血海穴与梁丘穴旁的区域。
②一手以掌扶大腿，另一手以拳按揉两点。
③以右手扣住右髌骨（左手扣左髌），将足尖翘起，再将脚向上平伸，有时会有「扣」的关节复位声。
④以上动作一日做3~4回，可有效使股四头肌保有弹性，并使错位的髌骨复位，且降低复发率。尤其是需盘腿、蹲踞、跪坐、长时开车、长时间慢跑者更应常做，可有效减缓膝关节退化。
5、日常生活要注意，饮食忌重口味、不喝冷饮，睡眠要充足。
针对张先生的情况，一定要多多注意上文中的事情，非常有助于疾病的缓解。祝愿大家，早日恢复健康。
