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骶髂关节炎,腰椎间盘突出

返回列表 来源: 关节炎 发布日期: 2019-12-30

近年来人们常会感觉到下背痛。甚至有的医院调查显示,治疗下背痛所花费的医疗费,竟然排第一名。医学上经常称其为椎间盘突出。

 腰椎间盘突出

一、病因

人体的脊椎中有神经根通过,椎体与椎体间则有肌肉、韧带、纤维组织互相支持连接,并有Q弹性的椎间盘做缓冲,藉由椎体与椎体的软骨活动,可做出前弯、后仰、扭转的动作。

下背痛,主要是发生在第四节、第五节腰椎及荐椎的区域。当肌肉、韧带等软组织有拉伤,或是椎间盘突出、退化性关节炎、脊椎长骨刺,甚至是脊椎椎体跟椎体间有滑脱、走位而压迫到脊椎中的神经根或脊髓时,都有可能会引起下背部的不适、疼痛,往往让人举步维艰,站也不是,坐也不是,只有平躺休息时,才能稍有缓解。

二、治疗

无法忍受的大痛,有局部明显的肿胀、变形,当然要赶快就医。

然而,即使是小小的痛,患部经过平躺休息、冷敷、加压(如:配戴护腰)、抬高的急性发炎处理,达三天后,疼痛仍然没有缓解的迹象,或是疼痛,时好时坏,持续二周以上,都代表伤得不轻,或是受伤的原因,没有被妥善的处理,也建议应该就医。

三、注意事项

1、为什么刚受伤时,平躺休息很重要?

主要是因为平躺时,对椎间盘的压力最少。

2、什么姿势最轻松?

平躺最好,其次是站着。

而站着时,椎间盘承受的压力,约是平躺的二到四倍。坐着,更是平躺的四到八倍。若是腹部太肥胖,或是坐的姿势不良,象是弯腰驼背,让腰部腾空的半侧卧姿势,最容易让腰在不经意中受伤。

3、急性受伤时,该怎么办?

需要持续冷敷,最大功能是让局部的疼痛减轻,收缩血管,降低肿胀及发炎反应,但要留意不要冻伤。必要时,可在医师指示下服用消炎止痛剂,目的是让关节发炎快点消肿,让破坏减到最少。服用肌肉松弛剂,虽可放松紧绷的肌肉及情绪,让患者较不痛,可也会让肌肉支撑关节力量减弱,使用上,须谨慎评估。

穿戴护腰,是为了弥补腹背肌力不足,减少腰椎的受力。刚受伤时,可能需要全天穿戴,之后再视复原的情况,减少使用时间或改为间歇性穿戴,这是因为长期使用护腰,有可能会让腰部及背部的肌肉力量逐渐降低或僵硬,因此,须与复健科医师做好护腰穿戴的复健计划,不宜骤然停用。

本文主要介绍了,骶髂关节炎腰椎间盘突出的病因、治疗及注意事项。近年来该疾病已经非常普遍,久坐的朋友们一定要多多注意。


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