关节炎如何治？看完告别了彷徨

关节炎这种疾病虽然不会威胁到我们的生命，但是在生活当中这种疾病确实特别让人痛苦的，而且关节炎的种类也是非常的繁多，所以很多人都特别关心它怎么治，今天小编就带着大家一起来看看这个问题。

一、关节炎如何治？

关节炎治疗方法：1.痛风性关节炎可以使用非甾体抗炎药或者秋水仙碱等进行缓解治疗。2.外科关节疗法：主要有关节滑膜切除、关节置换、关节矫形、关节融合等3.骨髓移植，主要针对于风湿性关节炎患者，也有着显著的效果.4.免疫及生物治疗：主要针对的是类风湿患或者对其他治疗方法无效患者，可以通过靶分子治疗、血浆置换等治疗好关节炎，去医院使用5.直流电疗及药物离子导入、低频脉冲电疗、中频电流疗法、高频电疗、磁场疗法、超声疗法、针灸、光疗法即红外线、紫外线、冷疗等办法。

二、关节炎怎么健康锻炼？

1.运动要循序渐进

关节炎患者在运动的时候，要循序渐进，不可以在一开始就进行高强度的锻炼。患者在一开始，应该使用缓慢和平稳的速度，让身体渐渐适应之后，再慢慢增加运动量。这样不仅能够让身体很好地适应，还可以锻炼耐性。

2.重视运动过程中的不适感

运动过程中，出现不适感是很正常的现象。但如果你感到这种不适感是剧烈的，让人难以承受，需要引起你的重视，必须马上停止。这说明你的运动量有点大，需要减少运动时间以及运动量来保证身体的健康。比如一次30分钟的慢步走，可以分为三次来进行，每次十分钟。

3.灵活调整计划

当身体出现不适的时候，不要勉强自己硬撑。根据自己身体的状况，及时做出相应的调整，才是最正确的方法。这不仅仅包括调整运动计划，还包括对一些运动器械的调整。

4.结伴锻炼

关节炎患者在锻炼的时候，可能会出现一些不适感。当出现这种感觉的时候，如果是一个人锻炼，会很容易出现放弃的念头。而与朋友一起进行锻炼，往往更容易坚持下来。因为和别人一起，我们往往更有动力和责任感。

5.穿舒服的运动鞋

运动的时候，穿舒服的鞋子很重要。舒服的鞋子能够减少脚部的不适，并且可以在运动的过程中，保护脚不受损伤。关节炎患者在选择运动鞋的时候，尽量选择可以给予脚踝支撑的鞋子，这种鞋子对于关节炎患者的脚部更具有保护作用。

看了上面小编给大家分享的关于关节炎如何治？以及如何运动的相关知识，想必大家现在心里应该都不再彷徨了吧，适量的进行健康的运动起到对关节炎也是有帮助的。