热议话题之髌骨关节炎怎么治疗，切莫错过

髌骨关节炎它是现在很多中老年人都会患上的一种常见疾病，患上了这种疾病都是会让患者们痛苦不已的，所以在生活当中人们也都特别关注髌骨关节炎，那么髌骨关节炎怎么治疗？锻炼方法是什么？下面就随着小编一起来看看吧。

一、髌骨关节炎怎么治疗？

髌骨关节炎到底能不能治好，主要是从两方面来选择治疗的方法，第一种治疗方法是选择非手术的治疗方法，患者可以通过药物去进行治疗，主要是选择西乐葆，扶他林，泰诺林等等这些药物，但是药物只能够止住患者的疼痛，不能够去根，到了一定程度，药效也就自然没有。

第二种治疗的方法主要是采用手术的治疗方案，手术治疗主要是为了能够避免髌骨向外倾斜和半脱位，晚上去选择髌骨软化症发病的病因治疗，用手术治疗，因为切口和手术创伤性会比较大，所以很多患者都会放弃治疗，人工髌骨关节表面置换术的治疗也是有一定的效果。

二、髌骨关节炎锻炼方法

1、坐位伸膝。坐位伸膝就是一种髌骨关节炎这个疾病患者的锻炼方法，具体方法就是坐在椅子上双足平放在地上，然后逐渐将左(右)膝伸直，并且保持直腿姿势时间应该持续在5—10秒钟，之后再慢慢放下。需如此双腿交替进行重复练习次数为10—20次。

2、俯卧屈膝。俯卧位双手在头前交叉，然后头部直接放在手臂上，将左(右)膝关节逐渐屈膝，需要做到的就是尽量靠近臀部，并且应该保持屈膝姿势5—10秒钟，然后在慢慢放下，需要两腿交替进行，每次都是应该重复练习10—20次。

3、伸肌锻炼。这个锻炼方法就是仰卧位，一侧膝关节屈曲尽量贴向胸部，使用双手将大腿固定5—10秒钟，之后逐渐伸直膝关节，当然这个锻炼方法也是需要两腿交替进行的，重复次数为10—20次。

4、股四头肌锻炼。这个锻炼方法需要俯卧位，一侧腿屈膝靠向臀部，期间也都还应该做到的就是双手反向进行握住踝部，或者还可以使用毛巾环绕踝部，然后逐渐将下肢向臀部牵拉，并且需要保持这一姿势时间为5—10秒钟，之后慢慢放下双腿交替进行。

5、推擦大腿。坐在椅上上双膝屈曲，两手掌指面分别附着在左(右)腿两旁，之后只需稍加用力沿着大腿两侧向膝关节处推擦10—20次，当然这个锻炼方法也是需要双腿交替进行。

以上的这些内容就是小编给大家整理的关于髌骨关节炎应该怎么治疗以及一些锻炼方法是什么的全部知识了，并且在日常饮食上多吃补钙的食物，以及多吃营养丰富的食物，同时做到了劳逸结合，避免身体过于劳累。