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治疗风湿性关节炎的偏方,关节炎的营养饮食疗法

返回列表 来源: 关节炎 发布日期: 2019.08.27

大家都知道风湿性关节炎无法彻底根治,我们治疗的主要目的在于,控制病情、改善关节功能,从而恢复良好生活行动。小编收集了一个治疗风湿性关节炎的偏方,和一些健康的饮食疗法。一起来看看吧。

治疗风湿性关节炎的偏方及饮食疗法

一、 盐饭膏敷法

用热的大米饭适量,加入食盐,一起捣匀为膏状。再放在碗里,置于热水中加温。

趁热把盐饭膏敷在肿痛的关节部位,四周均匀摊平,外用塑料纸一层覆盖,再用纱布或干净的布包缠,一般在睡前敷,第2天早晨起床时取掉,每日1次。

严重者可在午间加用1次,连续敷7~14日,即可见关节肿胀逐渐消失。

大米饭与盐的比例为4:1,即4份大米饭拌1份食盐。

食盐的主要成分是氯化钠,还夹有少量硫酸钠和硫酸镁等杂质,但都属于盐类化学物质。用高盐量的饭膏敷关节肿痛处,可使该处形成高渗状态,促使关节组织滑膜内的液状物质渗出皮肤外,逐步消除关节的肿胀,肿胀改善了,关节腔内压力也随之减轻,疼痛也会自然好转。

二、营养饮食疗法

1、经常吃鱼

鱼油中富含Q-3型脂肪酸,鱼油被认为是一种抗炎物质,可直接作用于免疫系统,抑制可破坏关节的白细胞介素的释放,促进关节炎症消散,平时可常吃鲱鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、金枪鱼等。鲤鱼中也含有Q-3型的脂肪酸。现在有市售鱼油,也可以服。

2、多吃生姜大蒜

大蒜、生姜具有抗氧化活性,它们可以消炎灭菌,姜还可止痛。每天吃几粒大蒜和姜,相信会对你有所帮助。

3、忌吃肥腻食物

中医认为痹症主要是因为气血痹阻不通所致,而肥腻之品容易影响脾胃的运化而生湿,湿为阴邪,又进一步加重痹阻不通的病机。现代医学亦证明,脂肪在体内氧化过程中,能产生酮体,而过多的酮体,对关节有较强的刺激作用。所以痹证病不宜吃高脂肪食品,诸如动物内脏、蟹黄、蚬、蛋类、鱼肝油等,猪油、奶油、油条更应当禁止吃,且炒菜、烧汤宜少放油,尽量多吃蔬菜、水果,以免使病情恶化或反复。

4、忌多吃海产品

痹症患者多吃海产品无益,如海鱼、海参、海藻、紫菜中含有尿酸,被身体吸收后,能在关节中形成尿酸盐结晶,使关节症状加重。

5.忌吃过于酸、咸的食物

大米、面粉、花生、白糖、白酒,以及鸡、鸭、鱼、肉蛋类等酸性食物,若摄入过多,超过了体内调整pH值系统的限度,那就会使体内pH值一过性偏离,使乳酸分泌增多,且消耗体内一定的钙、镁等离子,而加重病情。同样,若吃过咸的食物,会使体内钠离子增多,而对患者不利。

结合自己的身体情况,注意饮食结构的调整,每天能进行适度的锻炼,配合医生的治疗方案,我们终能够与风湿性关节炎和平相处。祝愿大家,身体健康。

(和光)

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