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: 髌骨软化髋关节不舒服，专家这样说

髋关节疼痛问题不容小觑，除了因为疼痛而难以行走，降低活动的意愿，又更容易造成运动不足、肥胖，使关节的负担又因此增加，进入恶...

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: 膝关节疼痛髌骨软化，必学膝盖修复术（05）

膝盖不舒服，更要保持活动、让循环畅通，我们可以抱膝、伸直或采跪姿的运动。让淋巴、血液循环畅通，有助于缓解髌骨软化症这类病痛...

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: 膝关节疼痛髌骨软化，必学膝盖修复术（04）

我们已经知道髌骨软化症等疾病，会导致膝盖疼痛。无论是想缓解疾病，或是平时想保养膝关节，在不勉强的情况下都可以试着按摩膝盖周...

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: 膝关节疼痛髌骨软化，必学膝盖修复术（03）

前面的文章，我们主要介绍了可能引起膝关节疾病的常见情况，髌骨软化症就是“元凶”之一。当然小编也会为您总结相对应的保养秘诀，...

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: 膝关节疼痛髌骨软化，必学膝盖修复术（02）

膝关节到底多复杂？我还年轻为什么会膝盖不舒服？膝盖10大常见病症为你一次解析清楚。正确学会区分髌骨软化症、髌骨肌腱炎、半月板等...

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: 膝关节疼痛髌骨软化，必学膝盖修复术（01）

膝盖疼痛不适，采取对策的第一道门槛就是要找出原因。其实膝盖疼痛除了关节炎，也可能是周边组织受伤，不妨用手轻压关节周围一圈，...

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