重量训练固然有很多好处，但百利总有一害，运动伤害是最常见也最恼人的副作用。过量的运动容易导致退化性关节炎，那么是否就不要运动了呢？

我们都知道，健康的膝盖非常坚韧，可以吸收高强度的冲击力。但为什么职业运动特别容易膝盖退化，从而患上退化性关节炎呢？是运动不好吗？本文为你解密答疑。