你低头滑手机或是埋首于计算机的时间究竟有多长呢？事实上颈椎大概是人类身体最操劳的部位之一，由于它需要支撑头部的重量，一旦使用的越久而没有好好保养的话，或长期姿势不良的话会导致颈椎提早退化。最常遇到的状况是疼痛，单纯只是肌肉受伤；接下来可能是神经受损，出现退化性关节炎导致的刺痛、麻木；最后则是脊髓压迫、病变等，例如椎间盘突出等，需要进行手术才能复原。