我们都知道，适当的脚部肌力训练，也可预防足底筋膜炎。那么该如何有效训练又不伤身？来看看足底筋膜炎复健治疗办法。1、踮脚尖运动训练时，双手扶住一个稳定的支撑物（如书桌），踮起脚尖约2至3秒后放松，重复1…

腰酸腿痛是一种很常见的情况，我们去医院就诊时，一般被医生告知为，关节炎或骨质疏松。前面我们已经说过大量的关节炎的知识，那么骨质疏松又是怎么回事呢？

如果患上了关节炎坐骨神经痛，也不要悲观害怕，临床上存在一些有效的治疗办法。平日生活中，做好下面提到的保健措施，对于疾病的缓解非常重要。一起来看看吧。

前面的文章，我们对关节炎坐骨神经痛有了一个基本的了解，生活中我们还会听到，假性坐骨神经痛，这又是怎么回事呢？医学上又是如何检测这类疾病的呢？

根据统计显示，有高达80%的成年人，曾经有过下背痛的经验。除了激烈运动造成的急性伤害之外，最常听见的就是坐骨神经痛。该疾病临床表现为腰酸背痛，严重者甚至连走路都有困难，究竟是怎么回事呢？

而且自己在运动的时候也都是会使用到它，希望能通过髌骨带来保护好自己的膝盖免受伤害，那么髌骨带怎么用？下面小编就来和大家详解一下。