髌骨带和护膝哪个效果好？对比一下就知晓

对于比较喜欢运动的人来说，应该对髌骨带和护膝都不会熟悉的吧，膝盖特别是在跑步运动当中都是有着极为重要的一个地位，膝盖的损伤现在也是占有特别高的比例，所以这个时候大家都会选择一些工具来进行保护膝盖，那么髌骨带和护膝哪个效果好？两者有什么区别？下面一起来看看吧。

一、髌骨带和护膝哪个效果好？

1、髌骨带它主要的针对膝关节的一种护具，体积一般都不像护膝那么大，佩戴特别灵活。髌骨带的主要作用是保护髌骨韧带，稳定髌骨，减少半月板的磨损，对关节也有不错的保护作用，能有效缓解运动给关节带来的疼痛，特别是关节前侧的，对关节前侧劳损引起的疼痛也有很好的缓解作用。髌骨带使用较为灵活。如果加压在侧面可以稳定外侧副韧带和髂胫束末端。加压在股骨和胫骨之间，能减小对半月板等软骨组织的压力和磨损。同时髌骨带比较轻巧，基本不妨碍正常的运动幅度，尤其在夏季佩戴舒适性更好。

2、护膝我们平常用得比较多，在各种体育运动中，护膝的使用非常广泛。几乎所有的体育用品商店都可以买到各种材质、结构的护膝。护膝的主要作用就是保护和支撑。护膝将膝盖骨固定在相对稳定的位置，使其按照预定轨迹移动，这样可以降低伤害发生的概率。护膝对整个膝关节的肌肉、韧带和关节都有照顾到，有些高级的护膝带有硅胶垫加强缓震，两侧增加支撑条加强保护，增加了开孔具有快速散热透气等功能，更适合运动。有些针对伤后康复的重型护膝可以从小腿一直保护到大腿，把大腿和小腿维持在一条直线上，从而减少膝关节的弯曲度，以此来避免病情的加重。

二、髌骨带和护膝的区别

1、髌骨带更注重重点部位的保护，灵活性好，因此也非常受广大运动爱好者的欢迎。

2、护膝的保护面积大，性能上更加全面，保护效果也更好，在预防损伤和辅助康复、保护已受伤膝关节上都能起到作用。

以上的这些内容主要是小编给大家讲解的关于髌骨带和护膝哪个效果好以及它们之间的区别，相信大家现在的应该都比较清楚了吧，其实在小编看来只要合适自己的就是最好的。