髌骨带与护膝的区别有哪些？看完再也不会傻傻不分了

在进行运动的时候想必大家应该都会看到很多人在腿上带一些护具了吧，而髌骨带与护膝就是当下人们使用最多的，可能有一部分人不了解的都会觉得它们是一种东西，其实并不然，今天小编就带着大家一起来看看髌骨带与护膝的区别以及相关的一些知识。

一、髌骨带与护膝的区别是什么？

首先从大小上来说，髌骨带只是窄窄的一条儿。护膝呢，是非常大的，能够包容整个膝关节，显然结构都不一样大小不一样，所以功能有很大的差异，护膝就是保护膝关节的，比如说膝关节受过伤，肌肉力量不足或者是做过手术韧带还需要生长，这时候呢，需要辅助用一下。护膝，让自己的膝关节保持稳定，能够帮助这些组织恢复。髌骨带，他是很窄的一条，它是固定在髌韧带这个地方的。他的作用就是减低髌韧带在活动时候受到的牵拉力来保护我们的髌韧带的，他一般都是髌韧带的末端病了，劳损什么的，所以跟护膝显著的不同。髌骨带是呈小型的圆环的，绑在髌骨下方，有效阻止髌骨过度下压，损伤到肌腱的。护膝呢，也分为很多种，有支撑性的护膝，支撑紧固型的护膝，还有桶状的软护膝。

二、运动是用髌骨带还是护膝？

护膝我们平常用得比较多，在各种体育运动中，护膝的使用非常广泛。几乎所有的体育用品商店都可以买到各种材质、结构的护膝。护膝的主要作用就是保护和支撑。护膝对整个膝关节的肌肉、韧带和关节都有照顾到，有些高级的护膝带有硅胶垫加强缓震，两侧增加支撑条加强保护，增加了开孔具有快速散热透气等功能，更适合运动。

髌骨带也是针对膝关节的一种护具，体积不像护膝那么大，佩戴灵活。髌骨带的主要作用是保护髌骨韧带，稳定髌骨，减少半月板的磨损，对关节也有不错的保护作用，能有效缓解运动给关节带来的疼痛，特别是关节前侧的，对关节前侧劳损引起的疼痛也有很好的缓解作用。同时髌骨带比较轻巧，基本不妨碍正常的运动幅度，尤其在夏季佩戴舒适性更好。

以上给大家介绍的就是关于髌骨带与护膝的区别以及相关的全部知识了，从文中我们知道了膝盖无伤，不用护膝，如果膝盖有伤，护膝还是髌骨带，那是根据你的疼痛或者说受伤的部位决定的。