髌骨骨折康复训练步骤，全面介绍一步到位

髌骨骨折这种病症在现在还是特别常见的，它主要发生是由于激烈的暴力行为所导致的，当髌骨出现骨折，就会让膝关节出现肿胀以及疼痛等症状，并且腿也不能伸直。今天小编就来和大家分享关于髌骨骨折康复训练步骤是有哪些以及髌骨骨折术后护理措施。

一、髌骨骨折康复训练步骤

1、髌骨骨折以后的康复训练，主要分卧床期间的康复训练，以及下地活动后的康复训练。这种情况，卧床期间的康复训练主要是行下肢肌肉的锻炼，以防止长时间卧床以后引起的肌肉废用性萎缩。再就是卧床期间，可以适当的行膝关节的屈伸活动，特别是髌骨骨折手术后的病人，这种情况往往不会有石膏或者支具的外固定，手术后一个月就可以逐渐的行膝关节的屈伸活动。

2、再就是下地后康复训练，下地活动以后病人主要是加强腿部力量的锻炼，以及膝关节的屈伸活动。这种情况可以下地活动以后，多做一下腿部蹲起的活动。一是可以牵拉膝关节周围的粘连软组织，恢复正常的膝关节屈伸功能，再就是可以锻炼腿部的肌肉力量，以恢复长时间卧床以后导致的腿部废用性肌肉萎缩引起的腿部肌肉无力的情况。

二、髌骨骨折术后护理措施

1、术后患者回病房要注意保温，让患者注意饮食，用药，以及适当必要的锻炼等事项，患者需协助完成日常洗漱，进食等生活事项；

2、术后为防止患肢肿胀，促进血液循环，患肢应抬高并高于心脏，还要及时观察患者的生命体征变化。术后六小时可坐起，患者第一次下床活动要给予一定的指导和帮助，以免对伤口造成二次伤害。

3、术后患者膝部会有疼痛感，患者一定要分清疼痛原因，可遵医嘱使用止痛剂。

4、患者术后要及时防治并发症，尤其是感染和关节血肿。

5、患者康复过程中一定要注意动作协调，循序渐进，切忌粗暴活动，以免给患者关节造成二次伤害或者是后遗症。

从上文的介绍当中，我们了解了关于髌骨骨折康复训练步骤是有哪些以及髌骨骨折术后护理措施方面的这些知识。最后，小编祝大家早日康复！如果自己依然锻炼不好，建议早点去找专业的骨科康复中心治疗。