髌骨骨折术后护理常识要知晓

髌骨骨折在我们的身边也是有很多人都会患上的一种骨科方面的疾病，而且它主要是发生在一些激烈的运用或者是暴力之后产生的，所以很多髌骨骨折患者都会通过手术来恢复，那么髌骨骨折术后如何护理？怎么康复锻炼呢？下面小编就来和大家说说。

一、髌骨骨折术后护理

　　1、心理护理

髌骨骨折术后首先应该注意患者的心理健康，众所周知，骨折之后需要卧床休息，行动受限，加上疼痛感，会有严重的心理焦虑，悲观情绪蔓延，所以需要做好患者的心理护理，帮助其以一个积极健康的心态面对疾病，积极的配合医生治疗，这样才能早日康复。

2、饮食护理

髌骨骨折之后的饮食护理也是非常重要的，应该禁忌烟酒、少喝咖啡，多吃一些辛辣油腻的食物，日常饮食应该注意多补充钙质，另外需要注意多摄入优质蛋白质以及维生素，多吃一些鱼类及优质肉类，这样可以保障患者能够早日康复。

3、生活护理

虽然髌骨骨折是个小手术，但是术后护理需要注意的事项有很多，除了要注意饮食以及心理调整之外，还应该注意日常护理，骨折后应该卧床休息，避免走动，秋冬季节要做好防寒保暖工作，另外康复过程中要定期检查骨骼愈合情况，及时去医院检查，确认病情，如果有意外的话一定要及时的治疗。

二、髌骨骨折术后康复锻炼

髌骨骨折手术后，可以在伤口愈合还有内固定牢靠的情况下，尽早的进行康复训练。一般情况下，术后24小时内就可以练习膝关节的屈曲，或者股四头肌的等长收缩。早期内不建议做一些负重练习，一般2到3周之后可以适当的做一些负重练习，3到6周的时候可以做局部患肢的，部分负重的一些下蹲动作，单腿或者手持物体向下，局部深蹲或者踢腿。做这些动作，可以促进膝关节的功能恢复。

后期的康复训练可以包括，每日可以进行慢跑20到30分钟。由于髌骨是一块特殊的骨头很难愈合，如果说只是手术的一个内固定，然后回家静养，让骨头自行慢慢的生长的话，那么这个时间这个生长的速度就会很慢。如果快的话可能需要3个月左右，慢的话有可能会达到6个月才能够愈合。如果说长时间得不到很好的恢复，会造成这个髌骨的一个骨不连，甚至骨坏死、骨质疏松这些并发症的发生。所以说骨折没有愈合之前，切记进行多走多动，所有的康复治疗一定在医生的指导下进行。

看了上面小编给大家整理的关于髌骨骨折术后如何护理？怎么康复锻炼呢？的相关知识，想必大家现在应该都明白这些问题了吧，患者在饮食上也一定要多加注意，多吃蔬菜，水果，以及其他有助于骨骼生长愈合的食物。