半月板磨损怎么治疗？看完大有裨益

半月板磨损其实在我们的生活当中还是尤为常见的，而且也多是由于一些剧烈的运动导致的，要是半月板磨损也都是会让患者疼痛不已的，严重的影响了自己的生活，那么半月板磨损怎么治疗？如何护理呢？下面小编就来和大家详细的介绍一下。

一、半月板磨损应该怎么治疗？

半月板磨损基本上都是属于局部的退行性改变。和长距离行走，剧烈的运动，过度的屈膝，另外就是年龄的增长有较大的关系。半月板磨损也可能还会伴随着膝关节的一些其它蜕变，比如关节软骨上的磨损，骨质增生等。可以完善膝关节的磁共振检查，另外就是x片检查准确判断膝关节半月板磨损的程度以及膝关节退变的程度。不是很严重的情况下可以口服一些氨基葡萄糖，另外就是关节腔可以注射玻璃酸钠。如果是半月板磨损退变较为严重，可以选择关节镜下进行修复处理，对于严重的半月板磨损伴随卡压等症状，还可以做关节镜下半月板的切除，那么有助于恢复。平时避免过度屈膝，剧烈的运动那么有助于减轻局部的磨损。

二、半月板磨损如何护理？

1、半月板磨损的患者在平时的时候一定要注意正常的活动并且还要做好保暖工作。平时的时候运动要适当，不要过于激烈，容易导致半月板磨损较大，恢复不了以前的生活，一般情况下努力做治疗的话，估计2年到3年内会基本修复的，不会影响到以后的生活。

2、日常生活中，充分利用身边的工具帮助降低意外造成的半月板磨损风险。如上下公车或上下楼的时候，不要过于匆忙，可借助扶手帮助稳定身体再迈步走，有职业习惯的人，最好每隔一段时间变换劳作的姿势和稍事休息。

3、做体育锻炼时应做好准备工作，待关节温热，反应灵活之后再开始运动;不要在疲劳状态下锻炼。因此时容易动作协调，令膝关节扭伤而致半月板磨损;加强肌肉力量练习，保证关节的稳定和灵活;练习时动作应避免幅度过大，以免造成意外。

以上的内容就是小编给大家介绍的关于半月板磨损怎么治疗？如何护理呢？的全部知识了，看了上面的讲解大家想应该都知道怎么做了吧，希望上面的这些能帮助到大家。