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风湿性关节炎保健指导,一定要谨记!

返回列表 来源: 关节炎 发布日期: 2019.11.11

冬天到了,寒冷潮湿的天气,冷水的刺激,都可能诱发风湿性关节炎,或者使患者病情加重。下面就为风湿性关节炎患者,介绍一些日常生活中的护理小常识。

风湿性关节炎保健指导

1、风湿性关节炎患者要随时留意气象预报,在寒潮袭来或者天气变化的时侯,加强防寒保暖,并尽可能的不接触冷水。

2、风湿性关节炎患者在饮食方面不要吃高脂肪的食品。脂肪在体内氧化过程中能产生一种酮体,过多的酮体对关节有较强的刺激作用。

有学者做过这样的实验:让16名关节炎患者每天吃脂肪膳食(肥肉、油炸食品等),结果风湿性关节炎症状呈现加重的趋势,有的甚至出现关节肿胀、强直、活动障碍等情况。当停止吃高脂肪食品后,症状很快缓解或消失。后来重复这样的实验,又得出同样的结果。所以,关节炎患者宜少食高脂肪食物。

3、食物的选择宜丰富,特别要吃富含蛋白质的食物如鸡蛋、瘦肉、大豆制品,还可以多吃富含维生素C的蔬菜水果。维生素C可抑制炎性渗出,促进炎症吸收。

4、风湿活跃、关节红肿热痛的时候,一定不要吃辛热燥火的姜、辣椒、葱、羊肉、狗肉之类。

5、风湿性关节炎是由溶血性链球菌引起的一种全身性疾病。感冒、气管炎、鼻炎、中耳炎、扁桃体炎患者,特别是本来就有扁桃体肿大、龋齿等病灶的患者,更容易诱发风湿性关节炎,从而导致风湿性关节炎的发作或加重。

冬季气候寒冷,如果不注意保健,感冒、气管炎、鼻炎、中耳炎、扁桃体炎都容易发作。

上文是小编总结的专家访问,专门针对风湿性关节炎的日常生活护理,希望能够对大家有所帮助。我们平时一定要注意关节炎的预防,切记不要让寒气进入关节。祝愿大家,早日恢复健康。

(和光)

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