膝盖积水是什么症状？文中详解一览无余

膝盖积水想必大部分人应该都有听说过它吧，它其实主要就是滑膜炎的一个症状，如果膝盖积水不进疼痛万分，而且还给出行带来不便，甚是让患者难熬。那么膝盖积水是什么症状？膝盖积水的一些注意事项有哪些？下面就跟着小编一起来学习一下。

一、膝盖积水究竟是什么症状？

一般表现有关节出现肿胀，疼痛尤为明显，活动受限，出现跛行，关节会产生积液，走路咯吱咯吱弹响，而且在上下楼和下蹲的过程中疼痛严重，有压痛点，长时间行走关节有发烧、发僵的感觉，疼痛加剧。局部皮肤温度还会升高。膝盖滑膜炎症状稍事休息会有所减轻，但再次长期行走或运动，症状就会加重。

二、膝盖积水的一些注意事项

1、少走楼梯

有膝关节积水或膝关节病的老年人要尽量少走楼梯，尤其不能提重物上下楼梯，以坐电梯为宜。爬楼梯时膝关节要负担重量是体重的3-4倍，可使损伤加重。而且，爬楼梯时膝关节弯曲度增加，髌骨与股骨之间的压力也相应增加，因而导致关节疼痛、僵硬和肿胀。

2、保暖很重要

已有膝关节疼痛的患者可以戴护膝保暖，一旦出汗需及时擦干。尽量不要长时间吹冷气。如果必须长时间待在低温的空调室内，冷气不要直吹膝盖。最好穿长裤、丝袜等或是膝部覆盖毛巾以保护膝关节。

3、避免过度劳累

平时生活中患者要注意，坐班族每隔一段时间应起身活动，以增进末梢的血液循环。从坐姿改变为立姿时动作宜缓慢，不要穿过高的高跟鞋。

4、减轻体重

过于肥胖者，要适当控制饮食，注意调整饮食结构，减少热量的摄入，将体重控制在适当的范围之内，减轻关节上的压力和磨损程度。

5、改变不良生活习惯

要改变过量饮酒等不良生活习惯，注意合理饮食。在饮食中应增加营养，补充足够的蛋白质和多种维生素，尤其是维生素C和维生素D。另外食用含钙多的食物，如牛奶，豆制品等。避免食用有刺激性的、生冷硬的食物。

关于膝盖积水是什么症状以及注意事项小编今天就跟大家介绍到这里了，平日一定要注意膝盖保暖，不要让自己过度劳累。最重要的是，一定要积极配合治疗。相信大家一定能够痊愈。