如果你早上起床时，步伐象是脚底装了弹簧般轻快，那么恭喜你拥有健康的双足！但事实上，有许多人早晨起床时必须小心翼翼的移动，一边因疼痛蹙眉、一边蹒跚踏下每天的第一步，每天从下床开始就是严酷的战斗。其实，藉由简单的伸展动作，就能解决早晨的脚部疼痛问题！