对于当下特别喜欢跑步的小伙伴们来说，总是会在运动之前做好一些相关的保护措施吧，髌骨带和护膝就是现下很多人都比较钟爱的两种护具，但是由于对它们认知不深，所以在选择的时候都不知道哪个适合自己，今天小编就来和大家说说髌骨带和护膝的区别是什么以及跑步戴髌骨带好还是护膝好。